Produkte für die Potenz - was füttern Sie ein Mann, zur Steigerung der libido

Schnelle Tempo des Lebens, negative Umweltbedingungen, regelmäßigen stress kann untergraben die Gesundheit der sogar die stärksten Männer. Ungünstige Faktoren, die Einfluss auf die Wirksamkeit von Vertretern einer starken Hälfte der Menschheit. Um zu vermeiden, Probleme in der sexuellen Sphäre wird helfen, die richtige Ernährung. Nützliche Produkte für die Potenz und aktiven lebensstil, die helfen, einen Mann zu vergessen, über die Probleme in der intimen Sphäre, die sich unmittelbar auf die körperliche und geistige Gesundheit.

Was ist die Potenz

Männliche macht hat lange geschätzt für seine Fähigkeit, sich zu vermehren. Heute ist das Wort "Potenz" hat eine breitere Bedeutung. Der moderne Mensch ist nicht nur wichtig, ein Vater zu sein, aber auch, um Sie sexuell zu befriedigen eine Frau. In der Sexualwissenschaft gute Potenz weist die folgenden Merkmale auf:

• die Fähigkeit, einen partner zu treffen und um die Zufriedenheit;
• die Dauer der sexuellen Kontakt;
• die rate des Auftretens der erektilen Funktion;
• Fähigkeit zur Ejakulation;
• die Qualität der Spermien.

Was zu Essen, um die Potenz steigern

Der Rückgang der erektilen Funktion schafft nicht nur Probleme in der intimen Sphäre, sondern schlägt auch auf Männer das Selbstwertgefühl. Aber die Natur kümmerte sich zu diesem Thema, nehmen Sie in Lebensmitteln zur Verbesserung der Potenz bei Männern. Die Liste ist umfangreich. Um das Sexualleben voll, müssen Sie in der Ernährung Lebensmittel, die Vitamine B,E Und Mineralien wie Kalzium, magnesium, Selen, Zink. Mit den täglichen Gebrauch erhöht die Produktion von Testosteron, die förderlich für die Stärkung der männlichen Kraft.

Produkte, die die Potenz steigern

Die richtige Nahrung für die Potenz der Männer ist nicht unbedingt schwer, um Mahlzeiten zuzubereiten. Steigerung der libido und in der Lage, die üblichen Gemüse und Obst. Vergessen Sie nicht, über die Vorteile von Honig. Der tägliche Konsum in kleinen Mengen, vor allem in Kombination mit anderen Produkten, erhöhen die Produktion der Hormone, die sich positiv auf die Potenz. Sie sollten darauf achten, würzen. Erhöht die sexuelle Aktivität von Männern, wenn Sie ihn füttern, Speisen, gewürzt mit Zimt, Nelken, Kardamom, Ingwer. Betrachten wir ein natürliches Aphrodisiakum, die Steigerung der Männlichkeit.

Obst

Wenn die Antwort auf die Frage, was Lebensmittel sind gut für die männliche Potenz, ist es notwendig, zunächst zu schweigen von der Frucht. Für die Prävention von sexueller Impotenz empfohlen jeden Tag Bananen Essen, die genannt werden "die Früchte der Leidenschaft und der Sinnlichkeit". Ein paar gelbe Obst am Tag helfen, um den Körper wiederherzustellen Ton wird Ihnen eine Gebühr von sexueller Energie. Bananen sind im Zusammenhang mit der Kategorie der Aphrodisiaka, die Verbesserung der Potenz. Die tägliche Ernährung der Männer muss ergänzt werden durch andere Früchte wie:

• Orangen -, Zitronen -, einen Beitrag zur Entwicklung des Hormons Testosteron;
• die Aprikosen, die leicht zu bewältigen, mit einer reduzierten libido;
• avocado, die Folsäure, trägt zu einer längeren Erektion.

Milchprodukte

Ernährungswissenschaftler raten zu konsumieren Milchprodukte erhöhen die Potenz. Sauerrahm, Joghurt, Sahne und Käse sind große Helfer im Kampf gegen sexuellen Dysfunktion bei Männern. Durch die Präsenz von essentiellen Aminosäuren und Vitaminen, Ziegenmilch hat einen Einfluss auf die männliche libido. Dieses tool wurde getestet für Jahrhunderte. Ziegenmilch genommen wird, bevor Sie zu Bett ägyptischen Pharaonen und die römischen Generäle. Zur Verbesserung der Ergebnisse, es wird empfohlen, trinken Sie täglich zwei Gläser in reiner form.

Gemüse

Die sexuelle Energie Gemüse wie Knoblauch, Möhren, Rüben. Sie fördern die Durchblutung und Verjüngung des Körpers. Knoblauch arbeitet als verjüngende Apple aus den Märchen: erhöht die Potenz, belebend. Die reiche Zusammensetzung der Gemüse enthält die Vitamine D, C, B, ätherische öle, hilfreich, Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren. Für das sexuelle verlangen erforderlich ist, ist die Ernährung gehören frische Rüben. Wenn Sie es kombinieren mit geriebenem frischen Möhren, die Wurzel ist in der Lage zu liefern, Mann von Erkrankungen des Urogenitalsystems in nur einem Monat des täglichen Gebrauchs.

Nüsse

Es ist bekannt, dass Natürliche Aphrodisiaka verstärken und verlängern der sexuellen Lust. Diese sind Nüsse – die Zutaten, um die Potenz steigern, die erforderlich sind, um in der täglichen Menü jeden Mann. Sie kontrollieren die macht der sexuellen Aktivität, die Regulierung der Mechanismen der Ejakulation, Erektion und Erregung. Nur 50 Gramm Nüsse pro Tag erlauben wird, die der Mensch zu Leben hat normale sexuelle Leben. Beitragen zur Verbesserung der sexuellen Aktivität:

• Walnüsse;
• Mandeln;
• Cashewnüsse;
• Pistazien;
• Erdnüsse;
• der Haselnuss.

Grünen

Besonders nützlich, wenn Sie Verbesserung die Potenz Sellerie, Spinat, Koriander und Petersilie. Sie sind Reich an vitamin C, B1, B2, Eisen, calcium, magnesium, Phosphor. Petersilie enthält apigenin hemmt die Wirkung des weiblichen Hormons östrogen, wirkt sich negativ auf die Potenz aus. Sellerie ist Reich an Zink, aber das wichtige Spurenelement ist verantwortlich für die Testosteron-Synthese, übt einen positiven Einfluss nicht nur auf die erektile, sondern auch auf die reproduktive Funktion des Menschen. Kräuter für die Potenz ist es besser roh Essen, da die Wärmebehandlung reduziert die Menge von Nährstoffen.

Die besten Produkte für die Potenz

Ebenso wichtig sind die Lebensmittel, die zu erhöhen Potenz bei Männern tierischen Ursprungs. Ausschließlich pflanzliche Nahrung nicht genügend Energie. Fisch-und Fleischgerichte, muss auch die Ernährung der Menschen. Die Sättigung des Körpers mit den notwendigen Nährstoffen zu verteilen, die auf die Zeit des Tages. So, zur Steigerung der libido für das Frühstück müssen Sie Essen Lebensmittel, die Reich an Kohlenhydraten. Für das Mittagessen ist besser zu Essen protein-Lebensmittel, und für das Abendessen – einfach Gemüse. Gute Ernährung, zielte auf eine Erhöhung der männlichen Potenz, enthalten in der Ernährung von vitamin-mineral-komplexe.

Fleisch

In der Diät-Männer brauchen nicht nur pflanzliche Eiweiße, sondern Tiere. Fleisch ist ein Produkt, welches das wesentliche element, welches den Stoff. Es ist notwendig für die Gesundheit von Männern Mikroelementen, Vitaminen, Mineralien (Phosphor, Kalium, Eisen, etc.). Die beste Wahl wäre, fettarme Sorten: Kaninchen, Huhn. Solches Fleisch ist perfekt verdaulich, enthält niedrige Niveau der schädlichen Cholesterin, so ist es empfehlenswert, wie in vielen medizinischen Diäten.

Der Magen des Kamels

Im Osten der Magen des Kamels nimmt den 1. Platz unter den Produkten, die die Potenz steigern. Zu Recht, denn die Wirkung ist nicht schlechter als Viagra, während in der Regel nicht schädlich für den Körper. Eine starke heilende Wirkung auf die sexuelle Funktion ist, dass der Magen eines Kamels arida besonderes Rezept. Für die Potenz, es wird empfohlen, das Produkt sofort verwendet werden, bevor Geschlechtsverkehr. Sofort verbessern libido, Sie müssen Essen, nur 3 G Kamel-Magen (Stück einer kleinen Erbse).

Austern

Besten Fisch, der in der Lage ist, zur Steigerung der libido, Austern betrachtet werden. Muscheln sind bekannt, stimulierende Wirkung auf die männliche organ werden, denn Sie enthalten einen Teil der Dopamin – eine Substanz, die zur Steigerung der Produktion von Sexualhormonen. Am besten geeignet für Männer, die Austern gefangen in den Frühling. Wissenschaftler haben festgestellt, dass in dieser Zeit des Jahres, die Konzentration von Zink und Aminosäuren, die in den Muscheln ist sehr hoch, da diese Rasse stark.

Wachtel Eier

In das Eiweiß der rohen Eier Wachtel enthält viel mehr protein als Huhn, so dass Sie mehr nützlich für den männlichen Körper. Die Anwesenheit von interferon, schützt vor Entzündungen der Prostata, erhöht sexuelle Ausdauer und Verbesserung der sexuellen Lust. Es ist ratsam, zu Essen rohen Wachteleiern, weil Rührei – das ist ein Produkt einer Wärmebehandlung unterzogen, so hat Sie verloren viel von Ihrer Nährstoffe.

Wenn Sie regelmäßig trinken gesprenkelte Eier (für 3-4 Monate), dann der Orgasmus wird schärfer und heller, und verringert die Erholungszeit zwischen den sexuellen Kontakten. Denken Sie jedoch daran, dass dies eine non-Allergene Produkt, also Missbrauch ist es nicht notwendig. Um zu vermeiden, die Allergien es wird empfohlen, ein Getränk aus Zitronensaft (15 g), Wachtel-Eier (3 Stück), Honig (15 g), cognac (20 g) und Mineralwasser (100 ml). Dieser cocktail ist nützlich, um zu trinken für die Potenz 2-3 mal die Woche für 3 Monate.

Produkte für die Potenz schnell handeln

Zu Essen Fisch und Meeresfrüchte und Seefisch empfohlen für eine schnelle Lösung für sexuelle Probleme. Von allen Sorten von Ernährungswissenschaftler:

1. Makrele. Enthält leicht verdauliches Eiweiß. In Makrele konzentrierte JOD, magnesium, calcium, Phosphor. Die regelmäßige Aufnahme dieser Fisch in der Ernährung sorgt für eine bessere erektile Funktion bei Männern.
2. Flunder. Berühmt ist nicht nur erstaunlich, Geschmack, sondern auch eine rasche Wirkung auf die Erektion. Die meisten nützlich ist die Flunder, gedämpft. Gesalzener und getrockneter Fisch verliert die Hälfte seiner nützlichen Eigenschaften.
3. Muscheln. Als die Austern sind Reich an Nährstoffen und männliche Kraft mit Mikronährstoffen. Durch den hohen Gehalt an Eiweiß und Zink Verzehr von Schalentieren fördert die schnelle Erektion verbessern die Qualität der Spermien.

Rezepte für die Potenz der Männer

Das einfachste Gericht, das die Potenz steigern – Honig-Nuss. Diese Kombination von Produkten dienen als eine ausgezeichnete dessert für jeden Tag. Der tägliche Verzehr von Nüssen mit Honig nach der Mahlzeit ein Monat wird helfen, lösen das problem sexueller Natur. Zum dessert Kochen wir nur mischen müssen Produkte, die in gleichen teilen. Ein weiteres nützliches für die Potenz Schale – die Eier der Schafe. Es ist ein beliebter Leckerbissen der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Sollten die Eier brate Sie mit Zwiebeln in Olivenöl für 15 Minuten und Delikatesse bereit.

Erhöhen die Produktion von Testosteron hilft die Tinktur von ginseng. Bereiten Sie es ist nicht schwer. Hacken Sie die Wurzel, dann fügen Sie den Wodka oder Alkohol (1:20). Dann setzen Sie die Mischung an einem dunklen Ort und lassen Sie steile für 2 Wochen. Nachdem die Notwendigkeit für einen Monat vor dem Essen zu nehmen Sie 25 Tropfen der Tinktur. Trinken wird nicht nur helfen, erhöhen die Anzahl der Spermien, sondern normalisiert den mentalen Zustand, das ist auch wichtig für die Gesundheit von Männern.

Von dem, was ich vermeiden sollte

Es erhöht die Potenz, nicht nur die Anwesenheit in der Ernährung die richtigen Lebensmittel, aber auch nicht schädlich. Es wird empfohlen, nicht in der Speisekarte Lebensmittel, die einen negativen Einfluss auf die Gesundheit von Männern:

• fettes Fleisch;
• Fischkonserven;
• butter, margarine;
• Leber pate;
• Fetten Käse;
• Wurst;
• Fleisch;
• Backen;
• süße Getränke;
• fast-food;
• Koffein;
• Alkohol.