Männliche Potenz ist die Stärke eines Menschen, sein Vertrauen, nicht nur mit Frauen, sondern auch in Bezug auf die Welt. Aber der ständige stress und das Leben in einer urbanen Umgebung, die töten kann, die libido und die Gelegenheit, um Ihre Lieblings -.
Um in guter Form sein, Sie müssen überwacht werden, nicht nur die Ernährung, sondern auch für Vitamine für die Potenz der Männer. Aber die Männer halten Sie für überflüssig, da der Stereotyp, dass Sie gebraucht werden, indem schwangere Frauen und Kinder. Das ist nicht so. Potenz ist nicht ewig, und seinem günstigen Zustand zu unterstützen.
Anzeichen für eine Verschlechterung der sexuellen Bedingung
- Der Mangel an verlangen.
- Low Erektion des Penis.
- Schnelle Ejakulation.
- Eine lange Erholung für den nächsten Akt.
Sollten Sie sich Gedanken über Ihr men ' s health, wenn:
- Gegenwart im Leben der ständigen stress — Arbeit, überdurchschnittliches persönliches Geschäft, oder andere Probleme verursacht ständige Angst.
- Die Verwendung von Alkohol oder Drogen.
- Adipositas.
- Eine sitzende Lebensweise.
- Rauchen.
- Schlechte Ernährung.
Keine Vitamine bedeutet, dass keine Termine
Was kann helfen in solch einer unangenehmen situation? Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz — es ist eine lebenswichtige Elemente.
Vitamin-Mangel kann passieren, wegen der großen Arbeitsbelastung in der Turnhalle. Es scheint, dass Weg, um attraktiver erscheinen. Aber, als Folge der übermäßigen Belastung Probleme mit der Potenz. Weiteren sexuellen Dysfunktion führen kann, zu kompletter Impotenz.
Dies ist aufgrund der reduzierten Hormon Testosteron. Er war in der richtigen Menge, die Sie brauchen, um Vitamine zu nehmen. Sie haben eine positive Wirkung auf den gesamten Körper, das führt zu einer guten Erektion.
Namen von wichtigen Elementen
Nicht alle Elemente sind in diesem Fall benötigt. Überdosierung ist auch schlecht. Wir empfehlen ein einzelnes Produkt. Brauchen ein ausgewogenes set. Werfen Sie einen Blick auf die Namen vitamin für Männer, die Potenz zu verbessern:
- Vitamin AIst. Das reproduktive system wird es Ihnen danken. Gemüse wie Karotten, Kürbis, erfüllt die Anforderungen in diesem element. Zur Ergänzung der Ernährung kann butter, Lebertran.
- Die Vitamine der b-Gruppe. Notwendig, um das reproduktive system funktionierte wie am Schnürchen. Die Erregung wird größer, der Sinnlichkeit. Nervosität verringern. Die Elemente in dieser Gruppe sind Bohnen, Erdnüsse, Rüben, Nüsse, Lachs und Thunfisch, Samen, Bananen, Hartkäse, Petersilie.
- Vitamin CIst. Hormone "Glück" erscheinen, Dank seiner Teilnahme in einigen Prozessen. Hilft Blut frei Ebbe in den penis. Sie bekommen von Zitrusfrüchten, Beeren, Kohl oder Paprika.
- Vitamin DIst. Die "männlichen" vitamin, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Verantwortlich für die Potenz. Normalisiert das Herz und das Nervensystem. Ist in Fischöl (jetzt können Sie es in Kapseln und vergessen Sie den unangenehmen Geschmack), Milchprodukte, Käse, Quark und bestimmte andere Produkte.
- Vitamin EIst. Müdigkeit wird immer leichter zu überwinden. Die meisten davon in den Nüssen und Hühnerei Eigelb, Weizen-und Haferflocken.
Tabelle der erforderlichen Dosierung von Vitaminen für Männer, die Potenz zu verbessern:
| Vitamin A | 1 mg |
| B-Vitamine | Hängt von der Art |
| Vitamin C | 70 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 15 mg |
Die Vitamine erhöhen die Potenz der Männer ist leicht genug, sich zu erinnern. Sie können drucken Sie diese Liste aus und hängen Sie es an prominenter Stelle. So wird das Auge stoßen, die gelöst werden müssen für eine gute Gesundheit.