Sexuelle Beziehungen sind ein wichtiger Teil des Leben jeder person. Medizinische Forscher haben bewiesen, dass regelmäßige vollständige sex verlängert Jugendlichen Organismus, stimuliert die Prozesse der Erneuerung und regeneration hat Auswirkungen auf fast alle Organe und Systeme des Menschen.
Jeder Mann, es kommt eine Zeit, wenn seine sexuelle Leistung kann fehlschlagen und verursachen Zweifel auch in Zukunft den Erfolg von intimen Beziehungen. Oft geschieht dies sogar mit noch ganz Jungen Menschen, sondern oft eher die Männer betrifft, überwinden die Barriere des mittleren Alters. Und dann die Männer konnten die Frage – wie man die Potenz erhöht und um diesen Punkt zu verstehen, müssen Sie erkennen die ersten Anzeichen von Störungen der sexuellen Funktionen.
Die ersten Anzeichen der Rückgang der erektilen Funktion bei Männern
In der überwiegenden Mehrheit, die ersten Anzeichen der erektilen Dysfunktion bei Männern beginnt nach 50 Jahren. Dies ist durch altersbedingte Veränderungen im Körper, hormonelle Ungleichgewicht, Verringerung der Allgemeinen Ton und Exazerbation der chronischen Krankheiten.
Die ersten Symptome beginnen zu erscheinen solche Zeichen:
- Schwächung morgen Erektion, spontane Anregung in Anwesenheit von stimulierenden Situationen als Konsequenz, die völlige Abwesenheit der Potenz;
- schwache Erektion nur schwer oder unzureichend zu ermöglichen, Geschlechtsverkehr;
- das fehlen der libido und der sexuellen Begierde, verminderte libido;
- der Rückgang der Erektion im Verlauf Geschlechtsverkehr die Unfähigkeit zu seinem natürlichen Ende;
- zu schnelle Ejakulation kurzen Geschlechtsverkehr, unzureichend, einen partner zu treffen.
Die ersten Manifestationen der sexuellen plan ist nicht notwendig, bis zum äußersten zu gehen:
- hoffe das ist eine einmalige situation und es geht alles Weg;
- in Panik und es ist verfrüht, zu zuschreiben der Impotenz.
Es gibt viele Möglichkeiten der Erholung der Potenz bei Männern. Dazu gehören in Erster Linie bewährte Rezepte der traditionellen Medizin, sowie eine Reihe von pharmakologischen Medikamente zur Verbesserung der sexuellen Kraft.
Wie erhöhen die Potenz der Männer?
Wenn Sie Probleme mit der Potenz Mann, den Sie brauchen, um zu bewerten, Ihren Weg des Lebens, um die überprüfung des Regimes und Ernährung, die Aufmerksamkeit auf die körperliche form und Gesundheit. Für Vorspeisen, lassen Sie uns überlegen, was ist gut für die Potenz der Männer, und was schädlich ist.
Eine der schädlichsten Gründe für die männliche Kraft ist Bewegungsmangel und eine sitzende Lebensweise. Dies ist durch das auftreten von stagnation des Blutflusses und der Lymphknoten im Becken-Organe, die möglicherweise auch die Entstehung von nicht-bakteriellen Formen der prostatitis, mit allen sich daraus ergebenden Probleme. Die Ernährung ist auch sehr wichtig zu halten men ' s health – die fülle von fetthaltigen Lebensmitteln, Karzinogene, und der Mangel an Vitaminen erheblich stören die Stoffwechselvorgänge im Körper, beeinflussen die endokrinen Organe und die hormonelle balance. Die Gesamtheit dieser Symptome ist besonders gefährlich für Männer, die älter als im mittleren Alter.
Empfehlungen, wie die Erhöhung der Potenz nach 50 Jahren:
- Bewegung und übung mit eine schrittweise Erhöhung der Last, eine Reihe von übungen zur Verbesserung der beckenauflage ist der erste Schritt zur Verlängerung und Verbesserung der Qualität der sexuellen Beziehungen.
- Für die Potenz sehr nützlich, Nüsse und Samen, die Reich an Fettsäuren und öle, Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse. Es ist besonders nützlich, um zu verwenden, Nüsse mit Honig.
- Frisches Obst und Gemüse – Sellerie, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, muss ein Teil der täglichen Ernährung der Menschen.
- Mageres Fleisch, vorzugsweise gebacken oder gedünstet erzielt erforderlich, jeder Mann der reserve Proteine.
- Vielzahl von greens ist ein Lagerhaus der Vitamine für die Potenz - Petersilie, Estragon, Koriander, Spinat, neben Vitaminen und Mineralien, die diese Produkte enthalten Analoga von männlichen Hormonen.
- Wenn möglich, enthalten in der Ernährung von Meeresfrüchten werden als Natürliche Aphrodisiaka.
Hetzen Sie nicht zu greifen, um mit pharmakologischen Drogen auf die erste Behandlung der erektilen Dysfunktion, nur achten Sie auf Ihre Gesundheit, nahrhafte Lebensmittel, die Kombination von Physischer Aktivität und Freizeit zu verlängern, die Jugend und die Harmonie der sexuellen Beziehungen.