Kraft und Stärke sind untrennbar miteinander verbunden, denn gesunde Ernährung hat Auswirkungen auf den ganzen Körper, und sexuelle Funktion im besonderen. Wenn ein Mensch verbraucht Fett, kalorienreiche Lebensmittel ist schlecht für seine sexuellen Möglichkeiten. Umgekehrt, wenn das Essen ist ausgewogen, Reich an Vitaminen und Mineralien, es ist eine deutliche Steigerung der Potenz.
Der männliche Körper wesentlichen sind die Vitamine a, B1, B3, B6, B9, C, E und D sowie Mineralstoffe: Zink, Selen, magnesium und calcium. Sie finden sich in Lebensmitteln, die für jeden verfügbar sind, ohne Ausnahme. Keine Notwendigkeit, verbringen eine Menge Geld auf den Flaschen von Vitaminen, viel mehr Gebrauch von Gemüse, Obst, Milchprodukte und Fleisch.
Produkte, die die Potenz erhöht werden muss in der Ernährung eines jeden Menschen, unabhängig von seinem Alter. Auch die Vertreter des starken Geschlechts, die haben keine Probleme mit der sexuellen Funktion, kann nicht Schaden, richtig zu Essen, um zu bewahren, Ihre Sexualität und macht.
Wie sind die Produkte, die Erhöhung der Potenz
Dies wird Ihnen sagen, jede person, aber solch nützliches wissen sollten haben jeder Mensch. Produkte, die die Potenz steigern, die oft als "Aphrodisiaka". Sie haben die folgenden Eigenschaften:
- Steigerung der libido;
- stimulieren, Wahrnehmung;
- erhöhen Sie die Empfindlichkeit;
- Unterstützung, die sexuelle Funktion;
- verjüngen den Körper.
Produkte, erhöhen die Potenz der Männer
Sind in zwei Kategorien unterteilt: pflanzlichen und tierischen Ursprungs. Auch GESONDERT isoliert, Milchprodukte, Fisch und Meeresfrüchte.
Für Produkte pflanzlicher Herkunft gehören:
- Nüsse. Besondere Kraft haben, erdige Frucht — Erdnüsse. Aber auch alle anderen Arten von Nüssen, die nicht weniger nützlich, um den männlichen Körper.
- Gemüse. Sie verbessern den Zustand des reproduktiven Systems, Karotten, Kürbis, Rettich, Rüben, Zwiebeln, Kohl.
- Obst. Einen hohen Stellenwert haben, sind diejenigen, die enthalten vitamin C. Es ist: alle Arten von Zitrusfrüchten, schwarze Johannisbeere, Granatapfel, Feigen.
- Grüns. Petersilie, Sellerie, Koriander, Spinat eine sehr positive Wirkung auf die Potenz der Männer.
- Gewürze. Nützliche Eigenschaften sind: Minze, Anis, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer.
- Pflanzliches öl. In großen Mengen enthalten in den Samen von Kürbis und Sonnenblume.
Produkte, die die Potenz steigern, tierischen Ursprungs.
- Eier. Huhn und Wachtel. Das Eigelb ist die Quelle von vielen Vitaminen notwendig für den männlichen Körper.
- Fleisch. Es wird empfohlen, zu Essen, mageres Schweinefleisch in kleinen Mengen.
- Der Leber. Besser geeignet zu Rindfleisch, es enthält viel mehr Nährstoffe als Schweinefleisch oder Huhn.
- Fleisch Vögel. Nützliche Komponenten enthalten, die im Schlachtkörper von Puten und Fasane.
- Bull Bälle.
Milchprodukte, erhöhen Potenz bei Männern.
- Käse Hartweizen.
- Käse.
- Molkerei-Produkte — kefir, Rjashenka Milch, Joghurt.
- Die saure Sahne.
Meeresfrüchte, um die Potenz steigern.
- Die Kabeljau-Leber.
- Lachs.
- Flunder.
- Garnelen.
- Austern.
- Muscheln.
- Die Wasserpflanzen.
- Krebstiere.
Die richtige Ernährung hat eine positive Wirkung auf die Blutzirkulation, das Nervensystem, die endokrinen Drüsen. Fördert die männliche Hormon — Testosteron. All diese positiven Faktoren wirken sich unmittelbar auf die erektile Funktion: erhöhte libido, Erektion wird stärker, Geschlechtsverkehr mehr. Aufgrund der Tatsache, dass der Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die der Verbesserung bereits spürbar nach kurzer Zeit.
Mit dem wissen, welche Lebensmittel erhöhen die Potenz, Männer sind nicht nur richtige und hilfreiche zu Essen, sondern auch für eine Vielzahl von Gerichten vorzubereiten, mischen Sie das Fleisch mit den Früchten, Fisch mit Gemüse und Gewürzen, Meeresfrüchte mit Gemüse. Zur Verbesserung der Wirkung solcher Nahrung hilft die Säfte aus Birnen, Zitrusfrüchte, Johannisbeere, Granatapfel. So eine Diät würde sein Reich und vielfältig, und vor allem gut für den Körper und die Potenz.