Die Entstehung der Dysfunktion des penis für Männer ist keine Seltenheit. Da das Tempo des modernen Lebens impliziert einen starken Einfluss der Umwelt, stress, ständige psychische Druck, schnell und eine schlechte Ernährung, schlechte Gewohnheiten. All diese Faktoren wirken sich direkt auf die Erektion der Männer. Auf der Grundlage der Statistik, etwa 30% der Männer leiden an der Verletzung der Potenz. Daher, Informationen über die Methoden und Wege vorzuschlagen, wie man zu erhöhen die Potenz, schnell und unabhängig wird, wie immer, relevant ist.
Warum Potenz abnimmt?
Wie jede Krankheit und unwohl gesundheitlichen Zustand, die Störung der sexuellen Fähigkeit, die Sie erhalten, aus bestimmten Gründen. Solche negativen Einflussfaktoren gehören:
- Die Funktion der Physiologie. Dies ist entweder eine angeborene Anomalie, oder im moment, Männer nicht die Hormone mit guter Potenz.
- Die psychologische Wirkung. Männer ausgesetzt, die verschiedene emotionale Störungen und Erfahrungen, die direkt Einfluss auf eine Erektion beim sex.
- Schlechte Aufmerksamkeit, um Ihre Gesundheit. Zu diesem Punkt gehören auch der Gebrauch von Alkohol, Zigaretten, schädlich, ungesund Essen. Pflegen eine ungesunde Lebensweise führen kann, die nicht nur in der Verletzung der Potenz, sondern auch zu anderen unangenehmen Folgen.
- Verringerte Niveaus der Immunität. Wir müssen uns daran erinnern, dass im winter der menschliche Körper beginnt, den Mangel an Vitaminen und senkt das Allgemeine Niveau der Gesundheit. Es kann auch ein Grund für die geringe Aktivität der Männer.
- Chronischer Mangel an Schlaf, stress, starke Müdigkeit. Probleme bei der Arbeit kann auch Auswirkungen auf die männliche Erektion.
Verletzung der sexuellen Fähigkeit, die Sie erhalten, aus bestimmten Gründen
- Andere Erkrankungen in den männlichen Körper. Diese sind in mehr schwere Erkrankungen, wie Herz-Probleme und andere Organe. In diesem Fall ist es nicht empfehlenswert, die Behandlung zu Hause und suchen die Hilfe von einem Spezialisten.
- Altersbedingte Reduzierung der Aktivität im Bett. Dies ist, weil mit dem Alter die Inhalte des Hormons Testosteron im Körper der Männer ist stark reduziert. Und in der Tat, es wirkt sich auf die Qualität der Potenz.
- Eine sitzende Lebensweise. Trotzdem, und körperliche Aktivität muss vorhanden sein im Leben eines Menschen. Seine Abwesenheit kann auch Auswirkungen auf die Erektion der Männer. Übung verbessert die Durchblutung, die Folge hat eine gute Wirkung auf die Potenz.
All diese Faktoren können Einfluss auf den Organismus des Menschen abgesondert und als ein ganzes. Aber um zu bestimmen, die Richtung der Behandlung von der niedrigen Potenz, wenden Sie sich an den Arzt, die Durchführung von Analysen und tests, wird helfen, zu bestimmen, was genau beeinflusst die sexuelle Aktivität. In diesem Fall eine hohe Wahrscheinlichkeit für die Rückkehr, und erheblich verbessern die Gesundheit der Vertreter des starken Geschlechts, ohne irgendwelche Konsequenzen.
Wie schnell steigern ?
Bei der Behandlung von vielen Krankheiten, gibt es mehrere Möglichkeiten, die kombiniert werden können.
Nämlich, es ist möglich, behandelt werden, in einer unkonventionellen Art und Weise, und Sie können gehen Sie zum Arzt und verlangen eine Behandlung mit modernen Methoden. Und das ist eine andere Art der Behandlung wirksam sind. Wenn der Arzt wirkt durch die medizinische Art und Weise, in der folk-Rezepte mit natürlichen Zutaten, um die Rückkehr der Gesundheit der Männer.
Wichtig!!!! Wenn der Arzt festgestellt, dass die Ursache des niedrigen Potenz nicht eine schwere Krankheit der inneren Organe, können wir sicher kombinieren Sie den nutzen der traditionellen Medizin um dieses problem zu lösen.
Ärztliche Medizin basiert auf der modernen Medikamente zur Verbesserung der Durchblutung in den Körper des penis. Verschrieben werden Medikamente, die ein-Zeit-Effekt, der den penis vor der sexuellen Kontakt. Solche Tabletten Viagra oder Cialis. Die Einnahme von Tabletten für die Erektion kann sorgen für starke, aber Kurzfristige Wirkung.
Oder Ihr Arzt kann vorschreiben, langfristige medizinische und prozessuale Therapie und ganzheitliche männliche Verbesserungs-Möglichkeiten. Solche Verfahren umfassen die Verwendung von Vakuum-Pumpen, Hormon-Behandlung, injizierbare erhöhen die Blutzirkulation. Der Zweck der Pillen, Pulvern und Suspensionen nach dem Kurs deutlich eine Verbesserung des Gesundheitszustands eines Menschen und der Verbesserung seiner sexuellen Aktivität.
Folk Heilmittel ist auch ein sehr guter Einfluss auf den Allgemeinen Zustand des männlichen Körpers. Und können Sie auch lösen die Frage der Verbesserung der Potenz zu Hause, so viele wirklich wichtige speedy Ergebnis der Wiederherstellung. In der traditionellen Medizin verwenden eine Vielzahl von Tees, Wurzeln, die Männer beeinflussen, die Fähigkeit und führen zu einer normalen Blutzirkulation, halten Sie die Allgemeine Stärkung des Körpers.
Wichtig!!!! Mithilfe der Methoden ein, die Sie brauchen, um bewusst sein, dass der Rückgang der sexuellen Aktivität, es ist nicht für immer, nur für eine Weile.
So erhöhen Sie die Potenz Zuhause folk-Methoden
Männer haben sich seit langem bewusst, was die Kräuter, Pflanzen, Ihre Wurzeln könnten auch Auswirkungen auf die Steigerung der sexuellen Lust und Erektion Qualität. Und im moment können Sie nehmen, diese natürlichen Heilmittel, um Gesundheit zu verbessern.
Einer dieser Nährstoffe ist die ginseng-Wurzel. Sie können es kaufen in der Apotheke in form von Tropfen oder in die Natürliche form der Wurzel. Dies bedeutet nicht, ändern Sie dessen Eigenschaften. Nehmen sollte täglich in der früh, hinzufügen von 10-15 Tropfen auf ein Glas Wasser. Nach einer Woche können Sie eine allmähliche Zunahme in der Anzahl der Tropfen Hinzugefügt, um das Wasser. In diesem Kurs werden Sie brauchen, um einen Monat, und dann nehmen Sie eine kurze Pause. Ginseng immer zugeschrieben-Eigenschaften, die Verbesserung der männlichen libido. Dieser Stamm ist Erhöhung der männlichen libido, fördert die Wachheit und stärkt die Immunität.
Auch sehr gut für die Steigerung der männlichen Potenz ist beeinflußt durch Kaffee. Dieses Getränk ist nicht notwendig, zu trinken, in großen Mengen jeden Tag. Aber eine Tasse am Tag wird dazu beitragen, den Allgemeinen Zustand des Körpers. Es sollte daran erinnert werden, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht empfohlen werden, um ginseng und Kaffee. Für Sie haben andere Optionen für die Inländerbehandlung.
Der traditionellen Medizin zur Verbesserung der Fähigkeit der Männer legt großen Wert auf Wasser, nämlich der Bad und Erlebnisdusche. Abends ein entspannendes Bad zu lindern stress und Müdigkeit helfen, um loszuwerden, beklemmendes Gefühl, die Nerven zu entspannen, weiten sich die Blutgefäße. Es kann helfen, zur Verbesserung der Erektion und erhalten Sie die Zufriedenheit von Geschlechtsverkehr. Die gleiche Eigenschaft hat einen Kontrast Dusche. Zuerst müssen Sie mit warmem Wasser abspülen, dann plötzlich kalt drehen und nach erwärmen in heißem Wasser. Dies wirkt sich auf die männliche Funktion des penis und helfen mit Blut füllen Körper des penis. Nützlich Tauchen abwechselnd in die Becken mit kaltem und warmem Wasser. Allerdings gibt es in kaltem Wasser sollte nicht länger als fünf Minuten, um zu vermeiden, Unterkühlung.
Wichtig!!!! Männer mit einer schwachen Herzmuskel sollten sorgfältig prüfen, die Heilmittel, die Durchblutung anzuregen und zu mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
Diät
Männern ist es wichtig, denken Sie über Ihre Ernährung, nämlich, wenn es ein problem mit der Potenz, das erste, was Sie brauchen, um darüber nachzudenken, was der Mann isst. Erhöhen Sie die Stufe des Hormons Testosteron und kann ohne Besondere Vorbereitungen, sondern nur mit der Nutzung bestimmter Produkte. Menü wie folgt:
- Fokus auf protein-Lebensmittel, wie weißes Fleisch, Eier, Käse, saure Sahne, Pilze und dergleichen.
- Essen Sie mehr Fisch und Meeresfrüchte. Zum Beispiel, Muscheln neigen dazu, deutlich zu erhöhen das Niveau des männlichen Hormons Testosteron, die hilft, zur Verbesserung der Erektion. Darüber hinaus sehr nützlich, Tintenfisch, Fisch, Austern, Salz.
- Zu allen zubereiteten Speisen können, müssen Sie folgende Kräuter-Stimulanzien, wie Petersilie und Sellerie.
- Vergessen Sie nicht, zu Essen, Salate gewürzt mit Olivenöl und mit einer minimalen Menge von Salz.
Schaffen Sie Ihre Ernährung Regime, und der Allgemeine Zustand der Gesundheit der Männer drastisch verbessern wird.
- Nützlich zum anordnen kleinen snack mit Nüssen oder getrockneten Früchten. Passt perfekt und ist äußerst nützlich, um Kürbis-Samen.
- Um sicherzustellen, dass die gekauften Produkte nicht enthalten und in Ihrer Zusammensetzung von Soja, wie es die Fähigkeit hat, einen Beitrag zur Entwicklung des weiblichen Hormons östrogen im männlichen Körper. Die Entstehung der weiblichen Hormone fördert den Konsum von Bier. Dieses alkoholische Produkt reduziert nicht nur das Niveau der männlichen Potenz, sondern auch dazu beitragen kann, die Bildung von weiblichen Figuren, nämlich das Wachstum der Brust und das auftreten von überschüssigem Fett in das Becken-region.
Wichtig!!!! Für gesunden männlichen Körper zu nehmen müssen Sie es in der Regel, um in Lebensmittel mit hohem Proteingehalt.
Rezepte für medizinische Tees
Alles, was Sie für Kräuter-Tees können erworben werden in der Apotheke und Sie wird sicher Einfluss auf die sexuelle Funktion der Männer. Zum Beispiel, wie Kräuter, wie Zitronengras, einen Tee und Tinktur zu nehmen, für zwei Wochen. Die Ergebnisse werden in fünf Tagen.
Auch dieses Rezept: schneiden Sie die getrocknete oder frische Wurzel Ingwer, Gießen Sie kochendes Wasser und nehmen Sie mindestens vier mal am Tag anstelle von regelmäßigen Tee. Dieses Rezept sorgt für eine bessere Potenz am nächsten Tag.
Auch als Sud verwenden 100 Gramm Kraut Dubrovnik, mischen Sie es mit getrockneter Petersilie oder Koriander. Diesem Tee, die Potenz erhöht, sollten, trinken Sie täglich zwei mal am Tag für Wochen. Die Verbesserung wird schon nach ein paar Tagen.
Um schnell erhöhen die Potenz, die Sie verwenden können, eine nicht sehr gute Rezept.
Nehmen Sie einen Esslöffel aloe-Saft mischen und mit einem Teelöffel Petersilie Samen. Viele von Ihnen müssen täglich nehmen. Aber das gewünschte Ergebnis wird sichtbar bereits nach einem Tag.
Körperliche Aktivität zur Steigerung der Potenz
Wie oben beschrieben, um die Erektion war lang und stark, die Sie Folgen müssen, die-Kreislauf-Prozess.
Diese ausgezeichnete für bestimmte übungen. Nämlich:
- Walking auf der Stelle. Für diese müssen Sie zu erhöhen, active-und high knees, imitieren die Schritte. März müssen mindestens 15 Minuten. Diese übung kann durchgeführt werden, als warm-up vor dem Training ein.
- Nehmen Sie eine Verlegung der position auf dem Boden mit gebeugten Knien. Sie müssen heben und senken des Beckens, mit besonderem Augenmerk auf die Spannung der Gesäß. Diese übung verbessert die Aktivität von Blut in die Beckenorgane. Es wird Ihnen helfen, die Potenz zu verbessern und auch hilfreich für die Prostata. Es sollte ausgeführt werden, für mindestens zehn Minuten.
- Die Dritte übung, die Sie brauchen, um auf dem Boden sitzen und durch die Anspannung und Entspannung der Muskeln, die versuchen, ziehen Sie den Hodensack. Sie müssen auch zu Strecken und entspannen der Muskeln, die zwischen anus und Hodensack. Diese übung bekommt das Blut pumpt und verbessert die Durchblutung in den Genitalien und der Prostata .
Andere als diese spezielle übungen, Männer nützlich sein wird, zu wählen, eine der Varianten der Antrieb des Vermögenswertes, zum Beispiel: laufen Sie einmal pro Woche im Park, workout im Fitnessraum oder pool.
So können wir schließen, dass in den meisten Fällen, kann ein Mann hebt seinen men ' s health nur durch die Einhaltung des Regimes und eine spezielle Diät.
Auch zu Hause können Sie leicht vorbereiten, medizinische Tees, die sehr effektiv Einfluss auf die sexuelle Funktion der Männer. Mit diesen Leitlinien sollte es nicht mehr sein, zu Fragen, wie die Stärkung der sexuellen Potenz und der Manneskraft.
Sie können noch hinzufügen, dass das Vertrauen der Männer eine sehr wichtige Voraussetzung ist die Unterstützung und das Verständnis der partner.