Übungen zur Penisvergrößerung (Foto)

Die Größe der Männlichkeit ist der Hauptindikator für die Qualität des Sexuallebens. Dies beeinflusst die Potenz, und wenn sie mit Hilfe von Pillen noch gesteigert werden kann, dann ist eine Penisvergrößerung mit Hilfe von Medikamenten nicht möglich. Da die Ärzte von einem solchen männlichen Problem wussten, fanden sie eine Lösung - die Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen. Die Übungen zur Penisvergrößerung und Video-Tutorials können im Netz angesehen werden, dazu ist es notwendig, eine Anfrage "Video von Übungen zur Penisvergrößerung" zu stellen.

Wie läuft diese Ausbildung ab?

Eine Organvergrößerung kann sowohl in der Länge als auch in der Dicke erfolgen. Dazu können Sie Hände, spezielle Geräte sowie Wägematerialien verwenden, die mit ihrem Gewicht den Penis strecken.

Die ideale Option für die Übungen zur Penisvergrößerung zu Hause ist die manuelle Penisvergrößerung mit zwei oder drei Fingern. Es gibt viele verschiedene Ausführungsmöglichkeiten, sie sind nach Schwierigkeitsgraden unterteilt, Sie müssen mit dem Turnen nach dem Prinzip von leicht bis schwer beginnen.

Sie sollten mit 15 Minuten beginnen, dann sollte die Zeit, die Sie im Unterricht verbringen, schrittweise auf 30 Minuten pro Tag erhöht werden. Es wird angenommen, dass die günstigste Zeit, um diese Art von Penisvergrößerungsübungen zu Hause zu praktizieren, morgens und abends ist. Wenn Sie sich entscheiden, zu schwierigeren Übungen aufzusteigen, die den Penis vergrößern, sollten Sie dies schrittweise und nicht abrupt tun.

Die ideale Option, bevor Sie mit dieser Art von Übung beginnen, ist, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen ausführlich erklärt, wie Sie den Penis zu Hause vergrößern können. Das Wichtigste, was Sie bei dieser Art von Training wissen sollten, ist, dass das Wichtigste für Ihre Leistung die Regelmäßigkeit ist. Natürlich sollten Sie nicht mit einem ultraschnellen Ergebnis rechnen, um Ihre Würde um mindestens ein paar Zentimeter zu erhöhen, müssen Sie sich sehr anstrengen.

Vorbereitung auf das Training zur Penisvergrößerung:

1. Die Penisvergrößerung zu Hause ist keine leichte Aufgabe, die Vorbereitung auf diese Art von Aktivität muss jederzeit erfolgen, dies wird dazu beitragen, dass der Unterricht produktiver ist.
2. Bevor Sie mit dem Training, Duschen und Waschen beginnen, achten Sie besonders auf den Dammbereich.
3. Nach dem Duschen mit einem Frotteetuch trocken tupfen und trocken tupfen.
4. Für den Unterricht benötigst du ein spezielles Gleitmittel, also geh vorher in die Apotheke und kaufe auch dieses.
5. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Ort wählen, an dem Sie Gymnastik machen, um den Penis zu vergrößern. Versuchen Sie zunächst, alle ausgewählten Kombinationen in verschiedenen Posen auszuführen, stehend, sitzend, liegend, halbsitzend, zurückgelehnt, und wählen Sie die Option, in der Sie sich so wohl wie möglich fühlen.
6. Wie die Arme, Beine oder andere Muskeln sollte der Penis vor dem Training aufgewärmt werden. Dazu können Sie heiße Kompressen machen. Am einfachsten geht das, indem du ein Handtuch oder ein anderes dickes Tuch mit einem Bügeleisen erwärmst und auf den Schrittbereich aufträgst. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals. Wenn Sie ein Heizkissen zur Hand haben, verwenden Sie es.

Nachdem die Vorbereitung abgeschlossen ist, können Sie mit der Gymnastik beginnen, einschließlich zum ersten Mal ein Video der Übung zur Penisvergrößerung.

Übungen zur Penisvergrößerung

Welche Übungen erhöhen den Penis? Welche Übungen zur Penisvergrößerung effektiver sind, können Sie in Rezensionen auf spezialisierten Websites nachlesen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Penis mit Übungen vergrößern können, helfen Ihnen spezielle Gymnastikkurse.

Penisvergrößerungsübungen und Videos mit ausführlichen Beschreibungen sind genau das, was Sie brauchen, besonders wenn Sie ein Anfänger in diesem Geschäft sind.

Es gibt eine Vielzahl von Übungen um den Penis zu vergrößern, jeder muss individuell etwas für sich auswählen, je nachdem welche Ergebnisse man erzielen möchte und was genau erreicht werden soll.

Abhängig von den Übungen, die Sie ausführen, erfolgt die Penisvergrößerung auf unterschiedliche Weise. Die Penisvergrößerung zu Hause ist der beliebteste Weg, um das Problem zu lösen.

• Den Penis der Länge nach strecken.Penislängenübungen sind die beliebtesten Übungen in diesem Bereich, wobei die Übungen zur Penisverdickung an zweiter Stelle stehen. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, nehmen Sie Ihren Penis in die Hände und beginnen Sie ihn nach vorne zu ziehen. Sie sollten keinen Fanatismus erreichen, wenn Sie Schmerzen verspüren, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie nicht weiter ziehen sollten. Ziehen Sie fünf Sekunden lang am Penis und lassen Sie ihn dann los. Der Atemzug zwischen diesen Sätzen sollte ungefähr 5 Sekunden betragen. Die Bedeutung eines solchen Trainings zur Penisvergrößerung besteht darin, dass sich der Hauptteil der Schwellkörper, die den Hauptbestandteil der männlichen Würde darstellen, im Beckenbereich befindet und von dort aus verlängert werden kann, wodurch das Organ um ein paar Mal vergrößert wird . Zentimeter. Bei einer solchen Gymnastik müssen Sie sicherstellen, dass keine Erektion auftritt.

• Sitzende Penisverlängerung.Für solche Gymnastik wird eine sehr kleine Erektion benötigt. Erlauben Sie Ihrem Körper, um etwa 30% an Größe zuzunehmen, nicht mehr. Sie müssen es so weit wie möglich nach unten ziehen und darauf sitzen. Diese Übung zielt darauf ab, den Druck auf die inneren Komponenten des Penis zu erhöhen. Dies wird dazu beitragen, die Größe des Penis sowohl in der Länge als auch in der Dicke zu erhöhen sowie die Basis des Penis zu vergrößern.

• Organmassage.Vor Beginn einer Lektion ist es notwendig, den Penis ein wenig anzuheben, ihn mit zwei Fingern zu greifen und Bewegungen auszuführen, die Bewegungen während der Masturbation ähneln. Wenn er vollständig angehoben ist, nehmen Sie den Kopf in die Hände, drücken Sie ihn an der Basis zusammen und spreizen Sie das Organ auf diese Weise, bis Sie unangenehme Empfindungen verspüren. Stoppen Sie und ruhen Sie sich sofort danach aus. Es muss sehr vorsichtig gemacht werden, um die Bänder nicht zu beschädigen.
• Kampagne. . . Erreichen Sie eine vollständige Erektion Ihres Penis, beginnen Sie mit Bewegungen von links nach rechts und von oben nach unten. Versuchen Sie gleichzeitig, die Muskeln des Perineums so weit wie möglich anzuspannen.

• Jelqing.Diese Technik zur Vergrößerung des Penis ist weltweit bekannt. Um Sport zu treiben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Penis mehr als die Hälfte ansteigt. Der Kopf wird unter einer solchen Belastung nicht verwendet, daher sollte er nicht erneut berührt werden. Nehmen Sie den Penis mit zwei Fingern am Schaft, machen Sie Auf- und Abbewegungen und vergessen Sie nicht, Gleitmittel zu verwenden, damit die Übung viel einfacher wird. Wenn Sie plötzlich spüren, dass sich die Ejakulation nähert, halten Sie für einige Minuten an und fahren Sie dann wieder fort.

• Beugung des Penis.Es ist darauf zu achten, dass die Männlichkeit um etwa die Hälfte oder etwas mehr zunimmt. Biegen Sie den Penis auch in verschiedene Richtungen, so wie es für Sie am bequemsten ist. Hören Sie jedoch während des Trainings auf Ihre Gefühle. Wenn es Ihnen wehtut oder Ihnen einfach unangenehm ist, hören Sie damit auf oder handeln Sie vorsichtiger, da solche Manipulationen die Genitalien schädigen können.

• Kegel-Übung.Diese Übungen für die Genitalien sind sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich, wenn sie eine gute Erektion und einen helleren Orgasmus haben möchten. Gymnastik zu machen ist sehr, sehr einfach. Es ist notwendig, die Muskeln des Perineums rhythmisch zu straffen und zu lockern. Wenn Sie nicht herausfinden können, um welche Art von Muskeln es sich handelt, gehen Sie auf die Toilette und beginnen Sie zu urinieren. Halten Sie während dieses Vorgangs einfach den Strahl und Sie werden sofort verstehen, um welche Muskeln es sich handelt. Sie können eine solche Übung nicht nur in der dafür vorgesehenen Zeit, sondern auch bei jeder Gelegenheit durchführen. Zum Beispiel im Aufzug, im Auto, in der U-Bahn, am Arbeitsplatz. Keine Angst, von außen fällt es überhaupt nicht auf. Die Hauptsache ist, solche Gymnastik nicht zu vergessen und so oft wie möglich darauf zurückzukommen. Im Hinblick auf die Erhöhung der männlichen Würde liegt der Hauptvorteil dieses Ansatzes darin, dass die Klassen Durchblutungsprozesse sehr gut aktivieren.
• Klemmung.Damit Spannergebnisse beeindruckend sind, müssen Sie es richtig machen. Um solche Manipulationen durchzuführen, müssen Sie ein Gerät kaufen, das den Penis zusammendrückt, dies sind Klemmsimulatoren.

Sollte Ihnen die Auswahl schwer fallen, finden Sie bitte etwas Passendes für die Bildanfrage "Befestigungsfoto". Führen Sie nach dieser Technik eine entspannende Massage des Penis durch.

Wichtig!Es ist möglich, den Penis auch mit einer Belastung von etwa 8 Stunden pro Tag zu verlängern. Für manche ist es jedoch schmerzhaft und unangenehm.

Was tun nach dem Training?

Sobald Sie Ihre täglichen Übungen zur Penisvergrößerung beendet haben, sollten Sie Ihrem Penis etwas Ruhe gönnen. Damit das Ergebnis fixiert wird, können Sie einen Extender verwenden, dies hängt jedoch bereits von den persönlichen Wünschen eines einzelnen Mannes ab.

Versuchen Sie auch, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich dem Wetter anzupassen, nicht zu überhitzen und nicht zu kalt zu werden, versuchen Sie, die Prinzipien der richtigen Ernährung einzuhalten, bewegen Sie sich so viel wie möglich und führen Sie keinen sitzenden Lebensstil, nur dann die Die körperliche Vergrößerung des Penis beginnt.

Fazit

Daher ist die Vergrößerung der Länge und des Volumens des Penis durch Bewegung eine gute Technik, um Komplexe zu korrigieren und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Damit der Penis wirklich wächst, mindestens ein paar Zentimeter, müssen Sie es versuchen, aber das Ergebnis ist es wert, vor allem entscheiden Sie selbst, welche Übungen Sie machen, um Ihren Penis zu vergrößern und Ihr eigenes Zuhause zu entwickeln Übungen zur Penisvergrößerung.