Viele Männer haben das Problem eines kleinen Penis. Dies ist für junge Menschen und ihre Lebenspartner alarmierend, da die Größe den Grad der Zufriedenheit beeinflusst.
Medizin bietet viele Optionen, aber Sie können die Größe Ihres Penis selbst ändern. Schauen wir uns einige effektive Übungen an.
Kopfmassage
Tauchen Sie ein weiches Tuch in warmes Wasser, wickeln Sie es um Ihren Penis und lassen Sie es dort einige Minuten lang. Das heiße Material erhöht die Durchblutung und beschleunigt die Durchblutung. Fahren Sie danach direkt mit der Massage fort: Nehmen Sie den entspannten Penis in die Hand und ziehen Sie ihn mit einem Druck auf den Kopf zu sich hin. Tun Sie dies langsam und erhöhen Sie allmählich die Spannung. Führen Sie diese Manipulation einige Minuten lang durch.
Machen Sie dann eine kurze Pause. Drücken Sie danach den Penis in Ihre Hand (nur ohne schmerzhafte Empfindungen! ) Und machen Sie kreisende Massagebewegungen. Wiederholen Sie diesen Vorgang 20 Mal und führen Sie die erste Push-Back-Übung durch, jedoch nicht nach oben, sondern nach unten, links und rechts.
Das Folgende ist die dritte Übung: Es ist notwendig, den Penis auf seine gesamte Länge zu kneten. Ärzte versichern, dass eine Reihe korrekt durchgeführter Übungen in nur einem Monat ihre Wirkung entfalten wird.
Technik, die ich gebe
Sie können nicht nur die Länge, sondern auch den Kopf erhöhen. Dieser Komplex ist genau dafür konzipiert. Es ist notwendig, die Basis des Penis mit den Fingern zu nehmen, das Blut in Richtung Kopf zu destillieren und stärker zu drücken. Denken Sie daran, dass die Übung langsam durchgeführt werden muss und die Annäherung an den Kopf einige Sekunden lang von einer Fixierung begleitet sein muss. Die gesamte Übung sollte ca. 10 Minuten dauern.
Kegel-Technik
Mit dieser Technik können Sie stärkere Erektionen bekommen und mehrere Orgasmen bekommen. Dies erfordert das Auffinden des MS-Muskels, der beim Urinieren gefunden werden kann. Stoppen Sie diesen Vorgang in der Mitte und Sie können ihn finden.
Um den Penis zu vergrößern, müssen Sie den Muskel schnell zusammenziehen und entspannen, die Anzahl der täglichen Kontraktionen erhöhen und die Spannung erhöhen. Die Kompressions- und Entspannungszeit sollte gleich sein, aber die Kraft wird stärker. In diesem Fall müssen Sie tief durchatmen.