Jeder Mann, der würde schätzen die Qualität des sexuellen Lebens, hat sicherlich eine klare Vorstellung von den perfekten penis. Wünsche die details können abweichen, aber die Größe bleibt die Priorität, vielleicht, für alle. Kleine Länge und Umfang der Männlichkeit haben sich zu einer schwerwiegenden Ursache von komplexen und obsessive Gedanken darüber, wie es zu machen, dick, größer zu Hause. Warum im Heim? So intimes problem, es ist nicht üblich, offen zu legen, außer, wenn es möglich ist, Sie zu lösen, unabhängig, ohne Beteiligung Dritter — warum nicht versuchen?
Penis-Erweiterung zu Hause real oder ein Mythos?
Small dick erfüllt nicht alle, und Sie sollten dieses problem als "die Unfähigkeit zu genießen". So erhöhen Sie zu Hause, die das Mitglied nicht zu Fragen — die meisten dieser Systeme sind skeptisch. Allerdings Skepsis vergeblich — wissenschaftlicher Fortschritt führt zu immer effektive Methoden der Penisvergrößerung zu Hause. In kaum Muskelgewebe, und "arbeiten" auf dem hydraulischen Prinzip. Die Möglichkeit zur Verlängerung und änderung des Volumens unter Druck schafft das Potenzial für eine Verlängerung des penis.
Gerücht hat es, dass nur für 2 Monate treffen mit einem sehr engen Loch männliche organ möglicherweise verringern. Eine solche Aussage ist kaum wahr, aber die Größe ändern, in einem großen Weg ist definitiv kein Mythos. Die systematische Umsetzung von gezielten Maßnahmen, insbesondere spezielle übungen, wirksame Instrumente und bewährte Werkzeuge in Naher Zukunft können Sie die Frage beantworten, ob die Erhöhung der Mitglied des Hauses. Und die Antwort ist ja, aber nur mit dem richtigen Ansatz.
Folk Heilmittel
Im Internet finden wir eine Menge von Artikeln darüber, wie zu erhöhen, die Mitglied im Hause folk Heilmittel und Methoden. Allerdings ist die Wirksamkeit der alternativen Medizin in Frage, obwohl einige Männer, die beschlossen, auf "altmodische" Experimente sagen, dass das positive Ergebnis.
Natrium-Bikarbonat
Einige gelten Kompressen mit Backpulver und Honig, die anderen Bäder mit einer Lösung von soda und Natron schrubbt. Auch die soda kann intern getroffen werden. Die Wirksamkeit ist nicht nachgewiesen und höchst fragwürdig.
Kräuter-Tee
Verwendet eine Abkochung von Wermut, können Sie auch eine Knoblauch-Tinktur (200 g Knoblauch, 250 ml Alkohol von guter Qualität), infusion von Thymian (100 g in 300 ml kochendes Wasser).
Kräuter
Eine der bekanntesten folk-Wege — reiben des penis aloe-Saft gepresst aus der "Erwachsenen" Blätter (müssen geschnitten werden, an den Wurzeln). Die alternative ist die Tinktur aus der Rosskastanie, die selbst gemacht oder gekauft, in einer regulären Apotheke. Extrakte aus der ginseng Wurzel, Ginkgo-Blatt und weißdornfrüchte — auch in die Liste der Fonds nicht-traditionelle "Medizin".
Im Fall von Naturheilmitteln auf Ihre eigene Gefahr. Mit verschiedenen Methoden der Penisvergrößerung zu Hause, der Mann muss verstehen, was wirklich funktioniert Methoden unterstützt werden muss durch Forschung und bewährt auf einer wissenschaftlichen Ebene.
Cremes, Gele, Tabletten
Spezielle gels, Cremes, sprays, Pillen und Ergänzungen für das Wachstum der männliche organ sind von fragwürdiger Wirksamkeit und die Auswirkungen eher auf die Qualität des sexuellen Lebens der Männer als die Länge von seinem "Gerät". Aber natürlich ist es möglich zu erreichen, Verlängerung durch ein Mitglied, die Stimulierung von Zellwachstum und Zellteilung.
Daher, diese Werkzeuge und Medikamente, die zeigen, dass die Wirksamkeit nur, wenn Sie mit "gekoppelt" mit anderen Techniken, die Ergebnisse, bestätigt durch die wissenschaftliche Forschung und die realen Erfahrungen von Männern.
Übungen jelqing (jelq -)
Die Methode, Verlängerung des penis jelqing kam zu uns aus dem Nahen Osten. Nur wenige wissen, aber in der Tat ist es eine alte Arabisch-Technik, die eine manipulation der sexuellen Orgel, ähnlich wie beim Melken. Es gibt trocken -, nass jelq und quetschen. In allen Fällen ist die Dehnung der männliche organ mit den Händen.
Variationen von ähnlichen übungen eine Menge, aber keine "geheimen" Rezepturen oder universal-Programmen nicht vorhanden ist. Wählen Sie ein Programm muss maßgeschneidert sein und bleiben, das zeigen die Wirksamkeit in Ihrem Fall. Der Körper ' s Reaktion unter verschiedenen Lasten — die wichtigsten Wahrzeichen der Stadt.
Zunächst zu tun jelqing sollte in halb-Erektion, und dann erhöhen Sie die Intensität des Trainings durch die erigierten Zustand. Zu pflegen, selbst-Disziplin und mache diese übungen regelmäßig und beobachten eine langsame Steigerung.
Wie ist der ganze Prozess:
- reinigen Sie die Haut mit Fett (wichtig für Anfänger);
- dann erstellen Sie einen ring aus Zeigefinger und Daumen an der Basis;
- machen Sie straff den Umfang des penis im OK-Griff;
- pinch-off von der Welle des penis und drücken das Blut in Richtung des Kopfes;
- wenn sich die hand nähert sich dem Kopf, die zweite hand stellen Sie die OK-Griff an der Basis. Die erste hand ging-an-Kopf — veröffentlicht, der zweite beginnt sich zu bewegen.
Ein Ansatz sollte etwa 10 Minuten und besteht aus über 250 Iterationen. Im Allgemeinen, Klassen dauert etwa 40 Minuten pro Tag, und diese Zeit umfasst nicht nur die jelq, aber andere übungen, die für eine abwechslungsreiche Auslastung. Das Wachstum fällt nicht auf einmal, so dass Sie brauchen, um sich einzurichten für die harte Arbeit über einen Zeitraum von vielen Monaten und sogar Jahren.
Wie zu vergrößern penis ohne Schmerzen mit jelqing? Um zu vermeiden, dass Schmerzen und Verletzungen, halten Sie ein medium, Tempo und Rhythmus, beginnen Sie mit wet jelqing. Nach 6-8 Wochen regelmäßigen Trainings zu erhöhen, eine Erektion, die für die neue Klasse von etwa 50-70%. Gut jelqing, kombiniert mit stretching.
Sollten Sie ein paar zusätzliche Techniken jelqing.
Julia
Umfasst die Auswirkungen auf den Kopf. Join Daumen und Zeigefinger, und die langsamen Bewegungen geschickt Blut in den Kopf, wo Sie wollen, um zu halten die hand für etwa zehn Sekunden.
Reverse jelq
Mit einer hand auf obkladyvaetsya an der Basis, der andere um den Kopf. Nächste Ziehung der aufrecht auf dem Boden. Und so 30 Wiederholungen.
Zusätzlich zu der Möglichkeit, erweitern Sie Ihre "Gerät" mit der Umsetzung der verschiedenen Techniken der übungen kann man beobachten, die folgenden Verbesserungen:
- die beste Durchblutung in der penis;
- härter und superior Erektionen;
- die Beseitigung der vorzeitigen Ejakulation;
- die Erhöhung der sexuellen Ausdauer;
- bessere Kontrolle über die Erektion.
In Foren und blogs schreiben, wie dick größer zu Hause bis zu 5 cm in der Länge und bis zu 3 in der Band: "Bei der Umsetzung der verschiedenen jelqing Techniken und sinnliche massage brauchen Regelmäßigkeit und Disziplin." Natürlich, diese Werte haben individuellen Charakter, und hier ist die Aufzeichnung (vielleicht übertrieben — Männer gerne übertreiben). Aber zumindest eine lange tägliche massage fördert die signifikante Verbesserung der sexuellen Leben der Männer.
Stretching
Alle Manipulationen erfolgen ausschließlich von hand. Ihr Ziel ist die geordnete Bewegung, beginnend mit langsamen Aufwand. Schmerzhafte Reaktion des penis tritt nur während der falsche, zu hohe Spannung.
Jai-stretch tension member vorwärts für 2 Sekunden (die oberen stretch Strumpfhalter penis und PC-Muskel), mit abwechselnd Schwächung von 2 Sekunden. Durchgeführt 20 Wiederholungen, das Niveau der Erektion, von 0 bis 40%. Training Zeit — etwa 5 Minuten oder eine festgelegte Anzahl von Ansätzen. Die Themen über wie zu machen Schwanz größer werden zu Hause mithilfe von Bannern, user-Foren empfohlen, kombinieren die Technik mit Atemübungen.
Das main set A, V und Umgekehrt V-Strecken) umfasst das erfassen der Welle in einer beliebigen phase (aber nicht die Brust), sanfte Dehnung nach vorne und halten Sie die gestreckte position für eine halbe minute. Die Wiederherstellung der Durchblutung ist aufgrund der pats penis auf dem Bein. Dehnen Sie den penis in verschiedene Richtungen für 30 Sekunden.
Wie in dem Fall mit anderen Techniken, der übungen und Massagen, über die Monate der Ausbildung ist es möglich, zu beobachten, eine unbedeutende Ergebnis in der Zunahme des reproduktiven organ. Weitere positive Veränderungen werden sich in das Sexualleben der Männer.
Hängen
Aussetzung der Ladung an die männliche organ gibt einen spürbaren Effekt im Vergleich zu Bewegung und manuellen Techniken, aber auf der anderen Seite, wird wahrscheinlich zu Verletzungen des penis. Man sollte sich nicht hängen zu viel Gewicht, achten Sie auf das design der Halterung auf den Kopf — es sollte nicht traumatisch sein. Kurzen Zeitraum zu tragen, in jedem Fall sollte nicht kompensiert werden durch erhöhte Lasten.
Es gibt speziell factory Fahrwerk Modelle — hangery mit nützlich, mit einem Gewicht von etwa 1,25 kg und Vakuum-Halterung. Ihre Experten empfehlen die Verwendung von Suspensionen. Der Kopf wird fixiert werden der einfache Kamera, die alle Risiken sind auf nahezu null gesenkt.
Pumpe
Eine andere Möglichkeit, wie dick größer Zuhause, ohne Cremes, manuelle Aktionen und — Operationen- die Verwendung von Pumpen. Ihr Hauptzweck ist die Schaffung einer guten Erektion ist jedoch zu beachten, dass längere Exposition des penis in ein Vakuum führt zu Schäden der Haut und schwere ödeme.
Gidropony, im Gegensatz zu herkömmlichen Pumpen, nicht-Haut-Kontakt mit einem Vakuum führen daher zu erhöhter und längerer Dehnung der Gewebe. Warmes Wasser ist fein, erwärmt das Gewebe und fördert eine bessere Elastizität. Gidropompa in der Lage zu geben, eine temporäre Ergebnis (ermöglicht es Ihnen, zu erhöhen, das Mitglied von 10-15% direkt vor dem sex) oder reparieren Sie es, wenn verwendet, als Ergänzung zu dem extender.
Anwendung gidropony separat gibt eine kleine, langsame Wachstum des penis in Umfang und Länge, und die ersten Ergebnisse (unter der Bedingung der täglichen Sitzungen, Dauer 20 Minuten) ist nur sichtbar nach 3-4 Monaten. Das potential side oder negative Ergebnisse.
Extender
Home-Methode, Verlängerung des penis, die Wirksamkeit ist bewiesen durch mehrere Studien, die die Verwendung des Extenders. Abgesehen von Penisvergrößerung, dieses Gerät ermöglicht es Ihnen, um Verzerrungen zu korrigieren. Während der langen Stunden des Tragens der extender, die den penis Gewebe zu dehnen und zu wachsen, loszuwerden, der stress. Daher ist die Verwendung der extender ermöglicht es, die Männer bekommen ein paar extra Zentimeter für das Leben.
Keine Wartezeit für die Ergebnisse? Es hängt direkt von den Eigenschaften des Körpers, die Regelmäßigkeit und die Allgemeine Zeit tragen. In den vergangenen 10 Jahren gab es viele Studien, die bewiesen, dass die Wirksamkeit der Verwendung von Extendern.
Die Studie von D. Levine 2008 das Ziel der Studie war die Untersuchung des Einflusses der Traktion — stretching-Mitglied-extender auf den Prozess der Behandlung der Peyronie"s Krankheit. Für 6 Monate das Ergebnis in der form der Nachbesserung ist 33°, und darüber hinaus studierte, zeigte eine Zunahme in der penis-Länge von 1-2. 5 cm, Umfang 0,5–1 cm.
D. Gontero Studie im Jahr 2009 stretching a Traktion Gerät für 5 Stunden täglich für 6 Monate zeigte das Ergebnis in form der Nachbesserung verlangen des Mitglieds auf 27 bis 31°, mit einer Ausdehnung von 1,7 cm auf 12 Monate nach Beginn der Studie, zeigte sich, dass die Ergebnisse blieben verschanzt.
Im Jahr 2010, D. Gontero fasst 11 Studien, die nachweislich zur Erhöhung der männlichen sexuellen organ, durch die Verwendung der Extender, und bestätigt Ihre Wirksamkeit.
Die Studie von D. Nimobuhita im Jahr 2011, der Patient verwendet den extender für 4-6 Stunden pro Tag für die ersten zwei Wochen. Danach und bis zum Ende des 3. Monats des täglichen Tragezeit war 9 Stunden. Verwaltet zu erhöhen penis Länge durchschnittlich 1,7 cm
Die Studie von D. Moncada im Jahr 2019 Ist die ehrgeizigste Studie über die bis zu diesem Punkt. Die Zahl der Studie — 93 ist ein Zeitraum von 12 Wochen. Die daraus resultierende Begradigung in einem Durchschnitt von 31,2°, Dehnung — 1,8 cm (maximale Punktzahl — 3 cm).
Nach 6-8 Monaten aktiven Betrieb extender erreicht werden kann:
- die Erhöhung der Länge;
- Verdickung des penis (die Erhöhung der Umfang);
- libido;
- verlängern die Zeit des Geschlechtsverkehrs.
Bei Verwendung von Geräten mit " strap mount erhöht auch die Vorhaut (kann verwendet werden, für eine Verlängerung, wenn notwendig).
How to make dick bigger Zuhause mit dem extender, wenn Sie noch nie zu solchen Methoden gegriffen? Für den Anfang ist es wichtig, Durchlaufen ein Programm der Anpassung an stress. Während der ersten sechs Wochen, sollten Sie erhöhen Ihre tägliche tragen Zeit mit einer Stunde zu sechs und eine Spannkraft von 200 g bis 1150 g. In den frühen Stadien kann man nicht mit Kraft, sondern auf einer Bahre oder khenger (Federung) möglich ist.
Ein Zyklus des Tragens der extender sollte mindestens 60 Minuten, jedoch nicht mehr als 3 Stunden nach Bedarf eine Pause zur Wiederherstellung der Durchblutung. Ein gutes Ergebnis zu erhalten, wird die gesamte Tragedauer sollte 6 Stunden pro Tag, und die Zyklen nicht zu lang sein, aber mehr als ein Ansatz, der besser (ein Satz — nicht mehr als 3 Stunden). Erlaubt eine seltene Aussetzer, während die empfohlene tägliche übung.
Warum vergrößern penis im Haus extender möglich und sicher? Viele andere Techniken, die Sie verwenden können, aus dem Komfort von zu Hause, die Verwendung der extender unterscheidet, dass Sie nicht für pseudo-wissenschaftlichen und Volksmedizin. Die Wirksamkeit dieser Methode bestätigt sich nicht von den Meinungen der forum-Nutzer oder Blogger-und real-Forschung, die an Tausende von Männer. Die Verwendung dieses Gerätes verursacht keine Komplikationen, keine Schäden Blutgefäße, kann ganz bequem und schmerzlos, es sei denn, natürlich, wählen Sie die "rechts" - extender. Sie können tragen Sie es dezent, während bei der Arbeit, auf der Straße, auf Reisen, tun täglichen Aufgaben im Haushalt. Dies ist einer der wenigen nicht-chirurgische Methoden, die in der Lage ist, zu geben, die eine echte Ergebnis-statt der unrealistischen Erwartungen. Die Hauptsache ist, um sicherzustellen, dass keine individuellen Kontraindikationen.
Das Ergebnis aus einer Weise, die mehr zuverlässig?
Die Verwendung von gelen, Cremes, spezielle Nahrung, Nahrungsergänzungsmittel und Pillen, die Sie erreichen können, stimulieren die Durchblutung, Erektion verbessern, verlängern die sexuellen Akt, und, im Allgemeinen, der beste selbst-Kontrolle beim sex. Solche Methoden der Penisvergrößerung zu Hause, sondern schaffen die Voraussetzungen für Wachstum, als es zu fördern.
Tun spezielle übungen, ein Komplex mit Massagen, regelmäßige jelqing und hängen, die Sie erwarten können, erhöhen die Länge und Umfang Ihres penis, aber ziemlich langsam.
Aber, wie vergrößern penis zu Hause und eine stetige Ergebnis ohne negative Folgen? Experten und ärzte-andrologists empfehlen dringend die Verwendung von hochwertigen Extender gepaart mit dehnbar, und zur Ergänzung und Konsolidierung der Ergebnisse — mit der Pumpe und gidropony als ein Hilfs-Gerät. Und nur in extremen Fällen sollte man eine Operation zurückgreifen.