Einfache Rezepte, wie dick größeres Zuhause

Die teure und schmerzhafte Methode von penis Erweiterung ist eine Operation. Stabiles Wachstum bietet weniger Radikale Methoden: Vakuum, orthopädische Geräte, übungen und Ausbildung. Eine einfache, effektive und benötigen keine professionelle medizinische intervention.

Schütteln Sie die inneren Reserven des Organismus, beginnen Sie zu erhöhen penis Umfang Länge wird helfen, unsere ausführlichen Empfehlungen. Sie wird helfen, erhöhen Sie Ihre phallus zu Hause, ohne Angst zu Gesundheits-gefährdenden Maßnahmen.

So ändern Sie die Größe Ihres penis mit Ihren Händen

Die Realität der änderung Mitglied wird bestätigt durch Chirurgen, Urologen und andrologists. Die ärzte sagen, dass Männer sind mit einem Risiko für die Erhöhung in Eile und ernsthafte Verletzungen verursachen. Um dies zu vermeiden, Praxis-getestet, Arzt-zugelassenen Verfahren.

Mit der täglichen Praxis progressive Geräte geben von 2 cm plus. Es ist eine Durchschnittliche, manche bekommen +3.5-5 cm in der Länge, ein starkes Wachstum im Umfang. Die neue Größe hinzufügen, erhöhte libido, schnelle Erregung, starke Erektion.

Absolut normal penis mag klein sein, aufgrund der psychiatrischen Diagnose. Realität verzerrt dysmorphe Störung. Etwas ähnliches geschieht mit Frauen, die unter Magersucht

Methoden der Penisvergrößerung zu Hause selbst

Praktische Methoden von Wachstum arbeiten solo und in Kombination. Jeder ist ein Trainings-Programm basierend auf den Besonderheiten des eigenen Körpers.

Übungen

Der penis ist nicht Bizeps, aber hat ein hohes Wachstumspotenzial. Die Zunahme der Länge ist durch die verbesserte Elastizität der Haut, dem Bindegewebe, tunica albuginea, vascular endothelial Hohlräume der penisschwellkörper. Körperliche Bewegung dehnt sich das Gewebe, produziert eine Zunahme Länge und Umfang. Der regelmäßige Ansatz geben +2 cm und oben.

Männliche Jelqing

Jelqing ist ein leistungsfähiges Melken Manipulationen, ziehen dick. Sie sind auf der Grundlage der alten Methode, die Häufig in Männer Mittleren Osten. Die Ausbildung ist trocken, feucht (mit Gleitgel), mit der Komprimierung (advanced version).

Zu Beginn des Ziehens an der Leine-Mitglied allein. Eine Erektion wird fahren die Fortschritte der Anfänger auf ein minimum. Blut Füllung der corpora corpora cavernosa wirkt sich auf die Flexibilität. Die Klasse verlieren, die Intensität und Gefühl.

Starke Erregung (Erektion über 75%) ist gefährlich, da das Gewebe nicht bereit für schwere Lasten. Die Ausbildung erfolgt am besten hinter verschlossenen Türen. Bei jedem Ansatz eine Stunde braucht. Die basis des Erfolgs ist eine starke Selbstdisziplin.

Basic-Technik:

• behandeln Sie die Haut geschmiert;
• machen Sie Ihre OK-Griff;
• sicher dicht auf dem Basiselement, so nah wie möglich an das Schambein (pubis);
• mit einem zarten Druck der hand führen, um den Kopf. Halten Sie den Druck, ohne Unterbrechung;
• stellen Sie Traktion mit der anderen hand;
• - Ansatz – bis zu 10 Minuten (über 250 Iterationen).

Aufenthalt mid-tempo, der Rhythmus. Vermeiden Sie schmerzhafte Empfindungen. Dabei grundlegende Jelqing für 2 Monate (2-3 mal die Woche). Die Erfahrung mit der Ebene der Erektion sicher erhöht werden, um 40-75%. Wenn Gewebe werden trainiert, der Wechsel zu trocken Jelqing. Es erfordert keine Schmierung.

Melken ist Freunde mit dehnen. Zur Steigerung der Länge bis an die Grenze von Körper, sanft, sanft zog das Fass nach Jelqing. Combo selbstbewusste Antwort auf die Frage, wie sich der Schwanz größer zu Hause.

Massage

Kraftvoll Einfluss auf die Fortschritte, die Bereitschaft von Gewebe zu dehnen. Zu Hause erfolgreich praktiziert in zahlreichen massage-Techniken. Methode ist immer verfügbar, ist erfolgreich in Kombination mit warm-up, Anwendungen, Bäder. Behandlungen erhöhen, Cremes, Gele, Salben, konzipiert für penis Wachstum.

Masturbation

Entladung Masturbation entwickelt, die in der glatt Muskelgewebe des Endothels wirkt sich auf die Verdickung der Rückseite, der mittlere Teil des Rumpfes. Mitglied schrittweise Erhöhung in der Länge, der Dicke. Der Komplex ist mindestens 5 Monate. Periodizität — 6 mal in der Woche. Durchschnittliche Fortschritt +1.5-2.5 cm Länge, 0,5 cm in der Dicke.

Ausbildung beginnen, nach einer heißen Dusche. Setzen lube mit einem Wachstumsfaktor. Sie können nehmen Sie eine bequeme position, schalten Sie die entspannende video oder die Musik. Die Aufgabe ist, dass alle Muskeln des Dammes. Masturbation ist glatt, mit mäßigem Druck, bis die Batteriekapazität erschöpft ist.

Komplexe Kegel

Training regt die Tiefenmuskulatur Steißbein, der Scham-Bereiche. Sie fühlen, halten Sie beim Wasserlassen für 2-3 Sekunden.

Übung:

• alternativ reduzieren, die Muskeln entspannen. Für 30 Sekunden fortgesetzt, um einen schnellen Schritt;
• Belastung der Muskeln der Schritt, von unten nach oben. Bei jedem "Schritt" pause für 2-4 Sekunden. Allmählich bringen Sie die pause-Zeit auf 6 Sekunden;
• die angespannten Muskeln langsam. Nachdem die maximale Anstrengung gehen zur Entspannung.

Stretching

Stretching, progressive manuelle Technik zur Erhöhung der Kopf in der Heimat. Die Methode ist geeignet für das Wachstum der Länge und Umfang des Stammes. Übungen mit den Händen, mit der Beteiligung von Hilfs-Zubehör und ohne.

Vorsichtig nähern sich der Strom der Last. Denken Sie daran, jedes set ist nicht ein Tauziehen. Das Ziel ist eine moderate, aber stetige Anpassung der Gewebe zu dehnen. Die Struktur der penis negativ reagieren auf plötzliche Bewegungen. Beginnen Sie mit dem training — ist schwach, die langsame Bemühungen.

Jai — Strecken:

• beginnen Sie mit 20 Wiederholungen bei Erektion 0-40%;
• dehnen Sie den Rüssel nach oben, verringert sich der Druck alle 2 Sekunden;
• weiterhin ist die übung für 5 Minuten oder bis zu 40-50 Ansätze;
• Jai, kombiniert mit Atemübungen.

Bevor Seth eine heiße Dusche nehmen. Er heizt sich auf Gewebe, reduziert das Risiko von Verletzungen. In der Ausgangsposition stehen oder sitzen. Diese situation bleibt auf der Ebene von 0-40%

Das Haupt-set (A, V, inverted-V-Strecke):

• schnappen Sie sich den Lauf auf jedem Gebiet, mit Ausnahme des Kopfes;
• ziehen Sie vorsichtig nach vorne, halten 30 Sekunden;
• wiederherstellen der Blutbahn, ein paar claps, ein Mitglied der Bein-oder Kegel-übungen;
• doppelte 1,2 Schritte;
• weiterhin erstreckt sich bis zum Bauch, den Seiten, nach unten. Zut 30 Sekunden für jede Richtung.

Instrumente, Apparate und Geräte für die Erhöhung

Diejenigen, die sich entschieden haben, ernsthaft an ein upgrade der phallus, die gewünschten Geräte.

Extender

Im Falle der penis-extender Erweiterung bietet die orthopädische Wirkung. Das design besteht aus Sprengringe, Klemmen, Metall-Stangen. Die Tragedauer beträgt 6-12 Monate. Während dieser Zeit wird das Gerät hinzufügen 3 cm oder mehr.

Typen:

• die mechanische Kopf hält den Gurt oder Schlinge;
• Vakuum sperrt das Vakuum Haube. Option komfortabler und sicherer mechanik. Gut erzogen in der öffentlichkeit.

Der Anstieg basiert auf in regelmäßigen Abständen, die Erhöhung der Länge der Stäbe. Die Spannung und die Dehnung stimuliert das Gewebe zu teilen, Wachstum. Das Ergebnis ist eng gebunden an die Dauer tragen Sie den extender pro Tag. Optimale Zeit ist 6 Stunden.

Pumpe

Im segment der Geräte für die Nachrüstung der Mitglied-Pumpen sind die Klassiker. Mit Ihrer Hilfe durchführen der vaskulären Technologie. Stretching Gewebe der penis geschieht mit Hilfe von Fläschchen. Laut Urologen, Therapie lokaler negativer Druck erhöht nicht nur die Größe, sondern auch die Potenz.

Der Lauf ist in den Zylinder mit einem Luft-Pumpe ein Vakuum erzeugen. Er bekommt schnell die Durchblutung wird größer. Zu halten das Blut ging zurück, die base clamp ring, erinnert an ein Trapez.

Funktioniert die Methode erfolgreich in der Behandlung der sexuellen Dysfunktion, ist die Vermeidung von stagnation. Vakuum löst, die zuvor inaktiv Kapillare Netzwerk, verbessert die Lymphe, die Durchblutung. Erhält das Gehirn die Impulse, die das Nervensystem reagiert auf die verstärkte Erektion und hell Orgasmen zu

Verwenden Sie die Pumpe solo gibt Kurzfristige Wirkung. Nach dem entfernen der ring den penis die Rückkehr zur üblichen Größe. Den clip legen maximal 20-25 Minuten. Längerer Kontakt wird die Schädigung von Gewebe, Blutgefäße, verlassen Prellungen, Wunden. Wenn Sie gegen die Regeln der Sicherheit, gibt es eine temporäre Impotenz, die Haut wird dünner und verlieren an natürlicher Farbe.

Pumpe:

• die air – dry-Verfahren, in dem der Lauf ist platziert in einer Luft-Umgebung mit einem Unterdruck;
• Wasser in der Thermoskanne warmes Wasser für mehr leichte übung.

Die Methode wird funktionieren, wenn die richtig gewählte Größe der Knolle. Die Erfahrung zeigt, dass effektiver Luft-Proben. Sie bieten garantierte Wachstum von +2 cm in der Länge.

Expander

Orthopädische Gürtel-system besteht aus einer Krone, Anlaufscheiben, flexible Gürtel.

Typen:

• mechanische – Befestigungs-loop. Es ist unbequem, keine Möglichkeit "geheim" tragen, für lange Zeit;
• Vakuum, mit einer Düse, angepasst für den täglichen Gebrauch. Geeignet für das tragen in alle Orte.

Auf der Grundlage der von den tragen den ring. Schenkel, spielen Sie das Band, legen Sie den Kopf der Befestigungsschraube. Die Zugspannung gesetzt, Schnalle, so dass es angepasst.

Gurt-Vakuum-system – eine Analog-direkt auf den extender.

Aufhänger

Suspension — progressive Methode, die ausgeliehen aus anderen Nationen. Das Netz wird auf die Ware, gibt er die Spannung Mitglied der Band.

Die Methode ist nicht vergleichbar mit anderen Zeichentechniken. Cargo beginnt die schwere Arbeit der Unterstützung der Bänder (die, die Sie schneiden). Es ist eine hohe Last auf die tunica albuginea. Akzentuiert Kraft bewirkt, dass die Stammzellen wachsen in Umfang und die Länge.

Arten von Aufhängern:

• mechanische – komprimieren der Kopf-Halterung;
• Vakuum – befestigen Sie die Vakuum-Düse.

Aufhängung erfolgt beim sitzen, weniger beim stehen. Die Last sendet penis nach unten in einem Winkel von 90 Grad. In dieser position die Kleiderbügel aktiv zieht das Band. Tägliche Trainingseinheiten wird +2-3 cm.

Expander

Das Gerät erstreckt sich das poröse, schwammige Körper, dichten, elastischen Gewebe des penis, erhöht den Blutfluss. Der erste Fortschritt kommt nach 2 Monaten der übung. Eine person erreicht die Bruchdehnung bei 0,5-1 siehe Zusätzliches Wachstum kommt mit der Zeit (6-12 Monate).

Tools

Hardware-basierte Techniken erfolgreich arbeiten, Heilmittel für penis Erweiterung.

Cremes, gels und sprays

Wir werden uns nicht verstellen, Cremes, Pulvern, was eine ständige Erhöhung in der Höhe, hatte nicht erfunden worden. Alle sprays, gels Arbeit als ein wirksames Hilfsmittel.

Die Aufgabe von Drogen:

• die Verbesserung der Plastizität des Gewebes;
• die Erholung der voller Blut;
• Schutz der Kapillaren, Blutgefäße, dass feed der penis von Blutgerinnseln, Verletzungen;
• die Behandlung von Wunden.

Ohne training, Salben, Cremes dienen als Schmiermittel, Verstärker der Potenz. Arbeiten solo, Sie erhöhen das Mitglied nur auf die Zeit des Geschlechtsverkehrs.

Pillen

Erfahrene Männer verfolgen alle Wachstumschancen. Der penis braucht eine bestimmte Gruppe von Nährstoffen. Während das tragen Geräte, übungen, massage Körper die Mineralien, Vitamine, Aminosäuren. In dieser Zeit werden Sie überrollt. Die Last sollte abgewechselt werden mit der Erholung.

Nahrungsergänzungsmittel in Pillen – Natürliche Ergänzung der Nahrung. Die farm bietet einen nützlichen physiologischen Effekt.

Sie erhalten:

• gesunden endokrinen Drüsen;
• je schneller die Bewegung des Blutes durch das Gewebe des Mitglieds;
• starke Nerven;
• eine vollständige Synthese der männlichen Androgene.

Hormone

Die Hormone können stören das empfindliche Gleichgewicht der Natur. Falsche Technik zu stören das normale funktionieren des Körpers.

Regulierungsbehörden Potenz

Wirksame Medikamente erhältlich in der Apotheke.

Das Prinzip der operation hängt von der aktiven Substanzen:

• vardenafil wird zur Behandlung der erektilen Dysfunktion. Nach dem aufstehen im inneren, es funktioniert für etwa 6 Stunden. Das Mitglied erhöht sich in der Größe durch die verbesserte Durchblutung;
• tadalafil – hilft denen, die nicht in der Lage zu erreichen, Natürliche, hochwertige Erektion. Verschiedene verlängerte Wirkung bis zu 36 Stunden. Wirkliche Zunahme der Größe hat eine starke Durchblutung;
• sildenafil ist der erste aus der Gruppe der PDE-5 ist das top-Produkt für Männer. Beseitigen erektile Dysfunktion für 4-5 Stunden.

Pharmakologische Wirkstoffe — die wichtigste Ressource erhöhen, stretch-Stoff.

Basic-Vitamine Nupera:

• Selen ist nicht synthetisiert Organe, in den Körper nur mit der Nahrung. Mächtigen hält Testosteron steigert die libido, verbessert Sperma-Qualität;
• Zink– Anteil des männlichen Körpers unter 3%. Enthält Spermien, der Prostata, Leukozyten, Erythrozyten. Erfordert ständige Nachschub;
• die Vitamine E und C — ein guter Beitrag zur Aktualisierung der Potenz der Sperma-Parameter, das Ergebnis verbessern, stretching-Techniken.

Traditionelle Methoden und Rezepte

Power Volksmedizin lange in der Praxis bewährt.

Lebensmittel und Kräuter

Über den Zustand der penile Gewebe wird beeinflusst durch:

• Kürbiskern-öl – fügen Sie einen Salat oder trinken Sie einen Teelöffel auf nüchternen Magen. Nach einem Monat der manuelle stretching-Techniken werden 20% produktiver;
• Sellerie, sauerrahm, calamari, Muscheln, Roter Fisch – diese Produkte für Männer. Gelevelt Hormone, die die libido erhöhen, Erektion;
• Nüsse, Samen (Walnüsse, Mandeln, Cashew-Nüsse, Sesam) , Essen allein oder mit Honig. Ein kraftvoller Beitrag zur Männergesundheit, den Zustand der Gefäße des penis;
• Kräutertees, Gebühren (Thymian, ginseng, Wermut, Ingwer). Ersetzen Sie gewöhnliche Teebeutel. Trinken Sie den Sud einmal am Tag. Die Quelle der Gezeiten-Kräfte, starke Erektion.

Die Liste ist nicht fantastisch, es macht den Körper gesund, balance des Testosteronspiegel. Für echte Penisvergrößerung brauchen nicht nur Nahrung, — benötigt regelmäßige Bewegung.

Soda

NaCl ist eine Unterstützung Weg, um zu wachsen. Soda (1 Teelöffel) in warmem Wasser gelöst wirkt Wunder. Bäder für den phallus letzten 10 Minuten. Erfolgt 60 Minuten vor dem sex.

Die Größe zu erhöhen aufgrund der starken Durchblutung. Maximale Verstärkung von bis zu 3 cm Messen als vorübergehend betrachtet wird. Baden mit Backpulver die nicht vernachlässigt werden dürfen, wird die Haut verbrennen.

Honig

Soda hinzufügen, Honig, tun tägliche massage. Wenn reiben Fass das Prinzip der Verbesserung der Blutzirkulation. Der Honig wird weich abrasive Reizung von soda, helle alkalische Reaktion. Das zarte Gewebe des penis, um loszuwerden, der Entzündung.

Messen einzelne, arbeitet mit einer positiven mentalen Einstellung. Im inneren verwenden Sie ein anderes bee Produkt Royal jelly.

Düse — quick, für faule Leute

Anlagen stehen zur Verfügung, erfordern keine Kenntnisse und Ausbildung. Qualität sex-Spielzeug in der Nähe von sex-Shop.

Der base-Bereich:

• Düse mit stimulation der Klitoris und des anus;
• die Verdickung des Modells;
• Erweiterung;
• vibrieren;
• relief;
• Stimulanzien von gel.

Nicht alle Arten von Anlagen sind angenehme Partner. Die Auswahl der besten Spielzeug für zwei, pre-Gespräch mit einem Freund.

Welche Methode Sie wählen

Die Wahl hängt von der ultimative Ziel.

Zum Beispiel:

• stimulation des Blutflusses, die schrittweise Erhöhung Hohlräume der Schwellkörper corpus, Verbesserung der Erektion (gel, Creme, spray, Pumpen, Bäder mit Backpulver, Honig, massage-Techniken, Ernährung, Nahrungsergänzung, Tabletten);
• Dehnung schwammig, höhlenartigen Gewebe, Bänder (extender, Kleiderbügel, übungen jelqing);
• der kombinierte Effekt wird erreicht durch eine Kombination von Methoden.

Der max progress stellt die Letzte option. Er profilaktirujut Staus, verbessert die libido, die Stärke des Erektion. Das Ergebnis ist eine irreversible Zunahme von einem Mitglied.

Sicherheitsmaßnahmen

Kennenlernen der Techniken, denken Sie an die Sicherheit, Risiken und Komplikationen.

Kontraindikationen:

• psychische Störungen;
• Haut-und Geschlechtskrankheiten;
• Entzündungen, Pathologie der Organe des kleinen Beckens.

Fazit

Wenn Sie möchten, um auf die rechtliche Möglichkeit der Penisvergrößerung ohne Operation, halten Sie ein regelmäßiges Training mit Geräten, Praxis-manuelle Techniken. Organisieren Sie die richtige Ernährung, ein vitamin-a-explosion, ist die Grundlage für schnelle Fortschritte.