Produkte für die Potenz: eine Liste der Stärkung und Stimulierung der Potenz

Jeder Mann träumt von speichern, die nicht weniger als siebzig Jahre alt ist, eine gute Erektion. Jedes Jahr wird die Zahl der Menschen, die Frage, welche ist gefährlich für die Potenz steigt.

Gesundheit für Männer - Ihre Männer gesund.

Produkte, die Erhöhung der Potenz

Jedoch, in diesem Konzept, außer die Potenz ist immer die libido. Ein sehr wichtiger Punkt ist in einem gesunden Zustand des gesamten reproduktiven system des Menschen. Es ist daher notwendig, alle sechs Monate sicher sein, besuchen Sie die spezialisierten Arzt.

Welche Lebensmittel sind schlecht

Eine große Anzahl von unterschiedlichen Gewohnheiten haben einen Einfluss auf die libido und die Potenz. Hier, abgesehen von der Verwendung von Drogen, auch der Konsum von Getränken, die Alkohol enthalten, und steht auch alleine Rauchen.

Zur Verbesserung der Erektion, libido ist notwendig, mehrmals in der Woche die Zeit finden für sport, die es erlauben, alles andere zu erreichen, einen sexy Körper, für Frauen attraktiver zu machen.

Für alle Menschen, ohne Ausnahme, lange Spaziergänge auf der Straße wäre ein Ausweg aus der situation. Die ärzte sagen, dass jeder Mensch verpflichtet ist, passieren mehr als 1 tausend Schritte. Zu normalisieren, in einem kurzen Zeitraum der Potenz, zur Verbesserung der Durchblutung in den morgen wird empfohlen, nehmen Sie einen Kontrast Dusche.

Einer der größten Feinde der männlichen Potenz ist die große Anzahl von Stress-Situationen im Leben, die müssen minimiert werden. Die zweite option ist, zu lernen, um stress abzubauen. Zusätzlich zu den oben genannten, den positiven Effekt der mit einem vorgegebenen Profil Arzt Diät. Es ist wichtig zu verstehen, welche Produkte für die Potenz in der modernen Welt nützlich sind, und welche verursachen nur Schaden.

Bier ist einer der Urheber der Störungen im Hormonhaushalt. Wenn Sie sahen, dass auf der Straße ein Mann mit einem Bierbauch, dann ist es wohl die niedrigen Testosteron, die aktive Hormon Produktion innewohnt Mädchen. Ein Mann, der wirklich kümmert sich um Ihre Gesundheit würde nie missbrauchen.

Fast-food in irgendeiner form enthalten gefährliche Transfette, die auch zu einem schwerwiegenden Fehler in der Verteilung der Hormone. Sie sind nicht nur Burger, eine Vielzahl von Backwaren, aber auch in margarine/Eis, also für diejenigen, die Potenz Weg, werden Sie brauchen, um eine Wahl, ob Sie die Diät-Produkte.

Koffein ist der Mörder von Testosteron. Erhöht deutlich die Anzahl der östrogen. Das Produkt ist schädlich, aber sein Vorteil liegt in der schnellen Entfernung aus dem Körper.

Da Backwaren enthalten gefährlich Komponenten für die Potenz, wie die Hefe, den Zucker, ist es besser, sich zu weigern.

Eine Vielzahl von geräuchertem Fleisch-Produkte enthalten eine unglaubliche Dosis von geräuchertem Flüssigkeit handeln, die auf den penis bei Männern destruktiv.

Sweet bricht der männlichen Potenz, also was Sie sich leisten können - nicht mehr als 50 Gramm alle Süßigkeiten.

Produkte, die sich aus Cholesterin, die Folge von Durchblutungsstörungen, eine gefährliche Verstopfung der Blutgefäße. Sie sind auch empfohlen, aufzugeben, vollständig.

Neben Produkten, die sind strengstens verboten, in den Geschäften zu kaufen, um Probleme zu vermeiden, die mit dem reproduktiven system, es gibt auch eine Reihe von Produkten, die auf dem Menü, aber in begrenzten Mengen.

  • Sie können nicht mehr als 1 Liter Natürliche Kuhmilch.
  • Denn Soja enthält verschiedene sex-Hormone, um den Missbrauch beim Umgang mit weiblichen Hormonen die männlichen das Produkt ist nicht wünschenswert.
  • Das Salz ist in der Lage zu reduzieren die notwendige Produktion von Testosteron.
  • Drogen wie Marihuana können stören das Gleichgewicht der Hormone.
  • Nikotin führt zu Arteriosklerose und ist immer die Haupt-Ursache der Gefäßverengung.
  • Getränke mit Alkohol haben einen negativen Effekt auf die Leber, die Produktion der notwendigen Hormone.
  • Verschiedene energy-drinks und Coca-Cola haben einen schlechten Einfluss auf die erektile Funktion schnell dazu führen, dass die expansion/Kontraktion der Blutgefäße.

Einige Lebensmittel helfen bei Impotenz?

  • Soda;
  • Kräuter;
  • St. John ' s wort;
  • Ingwer und Honig;
  • Nüsse;
  • Tee;
  • Knoblauch;
  • Natürliche Aphrodisiaka.

Natürliche Wege zur Steigerung der Testosteron bei Männern

Diät

Ärzte haben lange hat eine Liste von verschiedenen Möglichkeiten zu verbessern, die Jungs auf das erforderliche Niveau von Testosteron nicht-medizinische Methoden:

  • Normalisieren Sie Ihren Schlaf. Es ist notwendig zu vergeben, die richtige Menge der Hormone. Bis Sie lernen, aufwachen, um den Klang der Wecker und nicht jeden morgen zu spüren, die Ladung der Munterkeit für den Tag nicht in der Lage, steigern Sie Ihren Testosteronspiegel.
  • Essen Sie nach rechts. Jede Mahlzeit sollte Reich an vitamin C und verschiedenen Mineralien.
  • Um zu vermeiden, Dehydratation, man muss viel Wasser trinken. Außerdem, wenn er tätig ist in jeder Sportart, die Anzahl an Flüssigkeit pro Tag erhöht. Zur gleichen Zeit, Limonaden, und Säfte aus dem Supermarkt sind nicht relevant für das saubere Wasser, sind nicht berücksichtigt.
  • Die Diät aufgeben müssen alle Kohlenhydrate, die schnell absorbiert, denn Sie tragen zu einer Erhöhung der Cholesterinspiegel im Blut.
  • Je mehr ein Mensch wiegt, desto weniger verschiedenen Hormone im menschlichen Körper. Normalisierung der Testosteronspiegel, es ist wichtig, um loszuwerden des übergewichts.
  • Mehr übung, weil der Hauptfeind des Hormons niedrig sind die zahlen in irgendeiner form von körperlicher Aktivität.

Diät

Ganz oft, kurz bevor Empfängnis eines Kindes, beginnt der Mann fragt sich, was Produkte für die Potenz ist und was sein sollte das die richtige Ernährung?

Ersten es gibt fünf Kategorien von gesunden Lebensmitteln, die Sie müssen in Ihrer Ernährung:

  • So viel wie möglich zu Essen, mageres Fleisch jeden Tag, da gibt es fast keine Bedrohung von Cholesterin, aber eine Menge von nützlichen protein;
  • Knoblauch, Zwiebeln. Sie sind in der Lage, erhöhen Sie den Widerstand des männlichen Körpers, um Infektionen aufgrund der Inhalte in großen Mengen an vitamin C;
  • Es ist wünschenswert, in bohnengerichte, wie in dieser Produktkategorie viele Komponenten, die einen Beitrag zur Erhöhung der Hormonspiegel;
  • Die Salate werden einige nützliche Kräuter.

Neben der Ernährung erfordert zwingend den Ausschluss aus der Diät-Produkte genannt fetthaltigen Mahlzeit, Gerichte mit vielen Gewürzen, kohlensäurehaltige Getränke.

Produkte, die die Potenz steigern: Obst, Gemüse, Honig und andere

Notwendig, um die perfekte Potenz der Spurenelemente, verschiedene Vitamine enthalten, die heute in einer Vielzahl von Früchten. Es ist daher oft durch die Obst-Diät können Sie schnell loszuwerden, die verschiedenen Probleme im sex. Obst-Produkte, erhöhen die Potenz, die Auswirkungen insgesamt auf die Verbesserung der Gesundheit der Männer. Sie sind ein Teil haben eine bestimmte Kombination von Vitaminen, die helfen, wieder in eine kurze Zeit der sexuellen Funktion.

Es ist notwendig, die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Früchte, die Reich Ascorbinsäure Mineralstoffe/Folsäure und tocopherol. Das heißt, so oft wie möglich, Sie müssen Essen, Feigen, Reife mango, kiwi mit Trauben.

Gemüse

Unter dem Gemüse Männer sicher sein, die Aufmerksamkeit auf die folgenden Produkte, die die Potenz steigern:

Meeresfrüchte in Potenz
  • Kraut, nützlich für die Stärkung der Immunität, reinigt das Blut.
  • Brokkoli ist mit Folsäure, Eisen, Erleichterung Rückzug der männliche Körper von verschiedenen Giftstoffen.
  • Avocado, Dank einer großen Anzahl unterschiedlicher Proteine stellt für Männer eine stimulierende Wirkung.
  • Karotten enthält viel vitamin A, die Männer der Arbeit, der Hoden, der Aktivierung der Funktion der samenbläschen.

Tierische Nahrung

Für den Körper eines jeden Menschen, die Tierische Nahrung ist eine Quelle von protein, die absorbiert wird. Da die Substanz wirkt oft mehr als ein Gebäude-material für Gewebe, Zellen, sein Mangel führt oft zu der Entwicklung von Nebenwirkungen, wie Probleme im Sexualleben Partner. Daher die Ernährung auf einer täglichen basis muss nicht nur Fleisch, sondern auch Eier.

Meeresfrüchte

Zur Verbesserung der männlichen Kraft und Anziehung des anderen Geschlechts haben muss Meeresfrüchte, wie Langusten, Tintenfische oder auch Fleisch-Strahlen. Sie enthalten die notwendigen Mengen an Zink, daher kann die Ausdauer verbessern.

Bienenprodukte

Da diese Produkte enthält protein, das in der Lage ist, zu erreichen, reichen intime Leben, müssen natürlich die Verwendung in der Ernährung jeder honey bee Brot. Es verbessert die Durchblutung in sexuelles organ, durch den Inhalt von Glukose, Fruktose und bietet auch aktive Unterstützung in der Produktion von Testosteron. Es ist verboten, für Menschen mit Erkrankungen des onkologischen Natur.

Produkte, stimulierende Potenz und einfache Rezepte mit Ihnen

Um eine langfristige, Reale, spürbare Wirkung, ist es notwendig, um loszuwerden, die wichtigsten Probleme mit der Potenz. In Erster Linie kann diese Hilfe in Nahrungsmitteln, die einen positiven Einfluss auf die Potenz.

Dunkle Schokolade steigert die Potenz, stärkt das Immunsystem. Täglich in kleinen Mengen ist es sogar hilfreich.

Die Leber-aktiv verbessert die Männer die sexuelle Lust. Wenn man es isst, mindestens einmal in sieben Tagen, ist es möglich, kontinuierlich die erforderliche Menge von nützlichen Komponenten.

Zur Verbesserung der stress-Resistenz, ausgeglichene Hormonproduktion, die Männer müssen in Ihrer Ernährung zu verwenden, Huhn/Wachtel-Eier.

Getränken, die nützlich für die männliche macht

Wenn die Frage nachdenken, was trinken Sie während des Tages ist oft betrunken Männer, die Mehrheit der sofort beantworten, das ist Tee. Allerdings wissen nur wenige Menschen, die dieses Getränk bringen kann für den Körper einen großen gefallen. Tee ist in der Lage, um die Potenz erhöht. Zum Beispiel, ein klassischer grüner Tee hat eine Menge von Zink, die dazu beitragen, die Blockierung der Entwicklung der Bedrohung von prostatitis, und die Synthese von Testosteron. Es ist wichtig, um es ausschließlich gebraut.

Ebenso nützlich protein-shakes, finden sich heute in fast jedem Supermarkt, mit Sport Ernährung. Sie haben sehr gute Aktion, gerichtet auf die Stimulierung der Potenz.

Verbessern auch deutlich die sexuelle Leistungsfähigkeit der partner wird helfen, ein einfaches Kompott aus getrockneten Früchten, wie Aprikosen oder Pflaumen. Es ist weiter wünschenswert, zu füllen, mit dem Honig zur Verbesserung der Wirkung.

Einfache Rezepte und Mahlzeiten für men ' s health

Es gibt eine riesige Anzahl von einfache Rezepte, die Verwendung von Produkten, die stimulieren die Potenz zu verbessern, die Qualität des sexuellen Lebens der Menschen und die Stärkung Ihrer Erektion.

Honig mit Sesam. Nehmen Sie einige Sesam-Samen, braten, direkt in einer Pfanne, ohne öl zu verwenden. Mischen Sie mit natürlichem Honig und Essen Sie 3 Esslöffel mindestens drei mal.

Nährstoff-Mischung, die neben Honig werden aloe-Saft, Rotwein.

Zum Kochen benötigen Sie 1 Glas Honig mischen und mit 1 Esslöffel aloe-Saft und 0,5 Liter Wein. Die Mischung wurde die Infusion für zwei Wochen und dann für Monate drei mal pro Tag.

Prävention von sexueller Schwäche

Das sprechen über die Prävention von sexueller Schwäche, Sie müssen verstehen, die Bedeutung des Ausbaus Männer, die das Nervensystem und die Allgemeine Straffung.

Die meisten beliebt in den letzten paar Jahren nicht nur Diät-Produkte, stimulierende Potenz, sondern die systematische joggen. Mit joggen Sie können Gewicht verlieren, erhöhen damit signifikant die Testosteron-Ebene, zu verhindern, Impotenz.

Lebensmittel, die Potenz steigern

Es ist die Meinung einiger Spezialisten, die immer wieder während Ihrer Forschung betont die Tatsache, dass sexuelle Störungen sind direkt abhängig vom Gewicht des Mannes. Sobald es beginnt zu erhalten, besser fast sofort verliert Potenz.

Darüber hinaus, wie die Prävention muss sich ständig leidenschaftliche person, die ohne Probleme in der Lage ist, sich zu bewegen Weg von der Abstinenz.

04.10.2018